MAxiQing Torte Здрав протеин Maxi King Torte

Торта MAxiQing | Здрава пита со протеини Макси Кинг

770 Kcal | 90гр протеин | 54гр јаглехидрати | 18g маснотии

протеин

„Киндер Макси Кинг е вкусно искуство со задоволство од ладен млечен крем опкружен со вкусна вафла и остра, ладна чоколада со крцкави лешници и јадро од течна карамела.“ Силно претпоставувам дека овој опис ќе направи вода од едната или другата уста ќе се спои.

Макси Кинг - кој не го знае тоа, слаткото шише од ладилната полица со воздушен крем од млеко и многу карамела. И овој бар има одличен вкус како торта, поточно како курва. Без оглед дали е за вашите гости на кафе, за детски роденден или за себе - ќе ви покажам рецепт овде, како навистина лесно можете да подготвите вкусна торта Киндер Макси Кинг.

Како и секогаш, навистина се радувам на вашите повратни информации и се надевам дека уживате во подготовката на тортата здрави протеини Макси Кинг - поточно: тортата MaxiQing.

Со почит од IQsKitchen

Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да вкуси. Willе ти докажам!

состојки

Основа од чоколадо-орев

  • 25g вкупен протеин „чоколаден лешник“ (заштедете уште -10% со коефициент на интелигенција 10)
  • 5гр буци со вкус на „полномасно чоколадо“
  • 5 лешници кршливи
  • 125 гр наут (добро измијте и исцедете)
  • Како алтернатива на леблебијата, можете да користите и 75гр брашно и јајце за врзување.
  • 15 гр мелени лешници (или овесна каша ако сакате да заштедите калории, но вкусот е одличен!)
  • 10g какао за печење
  • прстофат сол
  • 1 лажичка Прашок за пециво

Крем кварк

  • 25g вкупен протеин „сладолед од ванила“ (заштедете уште -10% со IQ 10)
  • Прскање на течен засладувач (ако го сакате уште послатко)
  • 250 гр кварк со малку маснотии
  • 2-3 лажици минерална вода
  • 1/2 пакет желатин во прав или 15g инстант желатин

Јадро од карамел

Врвот

  • 5 лешници кршливи
  • Нискокалоричен чоколаден прелив (Погледнете тука)

подготовка

  1. Загрејте ја рерната на конвекција од 170 °.
  2. Измешајте ги сите состојки за основата (освен кршливите парчиња) со рачен мешалка додека не се добие кремаста, хомогена смеса. Сега промешајте ги кршливите парчиња.
  3. Внимателно додавајте вода додека не се формира слатка смеса, но лесна за ширење.
  4. Се шири на дното од тава со форма на пролет 16-18 и се става во рерна околу 20 минути. Потоа нека се излади добро.
  5. Додека основата се пече, оставете го желатинот да отече 10 минути, измешајте ги кваркот и протеинскиот прав и засладете по вкус. Обработете го кваркот крем со желатин (како што е наведено на пакувањето:)) и оставете го да одмори додека чоколадната основа не се олади малку.
  6. Измешајте го сосот од карамела. Треба да се добие вискозен крем.
  7. Нанесете околу половина од смесата кварк врз основата на чоколадо, направете мал вдлабнатина на средина за јадрото на карамелата и потоа внимателно покријте го со преостанатиот крем кварк и ставете го во фрижидер 4-5 часа, така што смесата кварк.
  8. Последно, но не и најмалку важно, ставете ги кршливите парчиња и чоколадниот прелив и уживајте.