Мечка од мечка Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Постои разлика помеѓу месото од дивеч и месото што нормално можеме да го купиме. Варењето ми се чини полесно и чувствувам состојба на зголемена енергија 30-60 минути по оброкот. Штета што не можеме да јадеме постојано, но само како исклучок.
Го пробав вратот од дива свиња, навистина бев загрижен дека нема да има премногу маснотии. Всушност има дури и помалку отколку што ми требаше за време на оброк, па го додадов со крем путер од спанаќ.
Спанаќот има висока pH вредност (основна), па го јадев неколку минути откако го завршив месото (варењето на месото е оптимално во кисела средина).
Постојат прибл. 350гр, значи две „сериозни“ делови. Јадев половина и го спакував остатокот.
Често порциите во рестораните се премногу големи за лице кое јаде 4-6 пати на ден, па затоа е добро да се јаде онолку колку што сметаме дека е потребно, а остатокот да го земеме како пакет. На овој начин истовремено избегнуваме вишок храна и отпад.

Коментари

Мечка од мечка - 4 коментари

Кристи, имаш кисел или многу кисел стомак… Не разбирам зошто ги јадеш одделно

Токму затоа што сакам да ја одржам таа кисела средина. Ставањето алкална храна постои ризик киселоста да се намали и ензимите да не се активираат правилно.
Очигледно, тоа не е задолжително и не е практика препорачана од научната заедница, но јас не гледам никаква негативна страна во приказната.

Секако дека не е ништо штетно

Исто како што мислам дека не е проблем да се јаде целиот дел и да се прескокне следниот оброк… исто така стигнувате ако јадете 350 грама истовремено или 175 грама кеј приближно иста количина што телото ја троши за да се вари храната, бидејќи се вари повеќе храна потешко и имате проток на аминокиселини во крвта најмалку 5-6 часа

Точно, само на „кето“, дури и премногу протеини можат да дадат доволно висока реакција на инсулин за да ја сменат вашата диетална ензимска и хормонална средина.
Дури и на нормална диета, се претпочита да се подели количината на протеини на 4-6 оброци, ако им дадете премногу одеднаш, телото ќе стане поефикасно во трошењето на нив за енергија или елиминирање од телото.
Да бидам искрен, ќе ја изедев другата половина, само што ја чував за оброк после следниот тренинг.

Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.