Мед-факти Самопомош за дебелината во Хавеланд

Дебелината. Што е ова?

Што можам да направам во врска со тоа?

Кој е мојот БМИ?

Нашата патолошка дебелина е тесно поврзана со хронични секундарни болести како што се дијабетес, гихт, срцева слабост, мозочен удар, апнеја при спиење, проблеми со колк, колено, стапала и грб, како и висок крвен притисок. Ние веќе се јавуваме или повикуваме на некои од споменатите болести, наши.
Против и против нашата вишок тежина, ние сакаме да заедно направи нешто.

Кои методи на лекување се таму?

конвенционални методи на лекување (нутриционистичка терапија, ММК, лекови, психотерапија) и
баријатриска хирургија

Нутритивна терапија

Во однос на намалувањето на телесната тежина, различните концепти (диети) се достапни денес од FdH, комбинирање храна, малку маснотии, малку хидрати (на пример, диета Аткинс) до диета со супа од зелка до тренинг за ментално слабеење и диета за крвни групи. Науката расправа за корисноста, чувството и глупоста на овој голем и збунувачки опсег на диети и концепти. За повеќето од погодените, опсегот на понуди е тешко контролиран и често има непопуларен јо-јо ефект.

Целта на нутриционистичката терапија треба да биде промена во однесувањето во исхраната и ефективна промена на исхраната на долг рок. Треба да се спроведе според сегашните упатства за нутриционистичка медицина на Германското друштво за исхрана (ДГЕ).

"Името диета потекнува од (грчки) дитаитата и првично се користеше во смисла на „животен стил“/„начин на живот“. Диететиката и денес е научно загрижена за „правилната“ диета и начин на живот. Диетите главно се користат од две причини: прво да се здебели или изгуби тежина, второ да се третираат болести (англиска „диета“ = храна прилагодена на потребите на пациентот, здрава храна). Колоквијално, поимот најчесто се поистоветува со диета за намалување (диета за намалување) за губење на тежината и со тоа се формира синоним за слабеење. “(извор: Википедија)

Во денешните концепти на нутриционистичка терапија, кои покажаа траен успех, терминот „диета“ повторно е широко заснован врз неговата оригинална дефиниција. Покрај намалувањето на внесувањето храна или промена на составот на храната, тие имаат за цел да го променат начинот на живот на долг рок.
На крајот на краиштата, диетите не само што можат да помогнат, туку и да ве разболат или да имаат негативен ефект врз текот на болеста (на пример, нарушувања на метаболизмот на липидите). Честопати, бројните диети ги правеле дебелите луѓе како што се денес - Дебелината.

ММК - мултимодален концепт

Имплементација на мултимодален концепт се препорачува за успешно намалување на телесната тежина. Повеќето здравствени осигурувања бараат спроведување на мултимодален концепт за надомест на баријатриска хирургија. Нивниот став е потврден со сегашните пресуди, бидејќи понатамошните мерки (на пример, баријатриска хирургија) се залагаат само доколку концептот за мултимодална терапија не доведе до одржлив успех. Баријатриската операција се гледа само како „последна шанса“ (ултима сооднос).
Во мултимодалниот концепт, внесувањето храна не е единствената почетна точка за намалување на телесната тежина, бидејќи вклучува и нутриционистичка терапија и вежбање и бихевиорална терапија.

Нутриционистичка терапија:
Нутриционистичката терапија, без разлика дали е во индивидуална или групна терапија, е важна компонента во третманот на дебелината. Нутриционистичката терапија треба да се спроведува според сегашните упатства за нутриционистичка медицина на Германското друштво за исхрана (ДГЕ) и има за цел да ги промени навиките во исхраната и да направи ефективни промени во исхраната на долг рок. Обично се прави под водство на нутриционист или специјално обучен диететичар.

Терапија за вежбање:
Друга важна компонента е зголемување на физичката активност на засегнатото лице. Не станува збор за програма за обука на врвни спортисти, туку за индивидуална програма за вежбање и зголемување на секојдневната мобилност како што се скали наместо лифтови и велосипеди наместо автомобили. Со дополнителна потрошувачка на енергија од околу 2500 kcal/недела, не само што се трошат повеќе калории, туку исто така промовира распаѓање на мускулната супстанција и зголемување на основната метаболичка стапка, како и избегнување на таложење на маснотии. Позитивен развој на потрошувачката на енергија доведува до мерливо намалување на тежината.

Индивидуално прилагодена програма за терапија за вежбање (возење велосипед, пливање, нордиско одење ...), која ги зема предвид здравствените опции, е одлучувачки елемент на мултимодалниот концепт. Се препорачува долгорочна поддршка од терапевт (на пр. Физиотерапевт, спортски терапевт, тренер за фитнес) или група за вежбање (групна динамика).

Терапија за однесување:
Бихејвиоралната терапија има за цел да им помогне на оние погодени од откривање на погрешни, често длабоко закотвени структури на однесување и да има ефект на поддршка врз усогласеноста со препораките за исхрана и терапија за вежбање. Ја поддржува практикувањето на нови однесувања и има за цел да им овозможи на погодените да ги спроведат трајно во пракса од сопствено убедување и на тој начин да го сменат нивниот начин на живот на долг рок

Лекови

Покрај исхраната, вежбањето и бихевиоралната терапија, постои и опција за лекување на дебелина со лекови. Оваа опција за третман не треба да се користи како единствена форма на третман, бидејќи не бара директно намалување на телесната тежина. Соодветните лекови имаат ефект на поддршка во спроведувањето на нутриционистичка, вежбачка и бихевиорална терапија. Во принцип, третманот со лекови е предмет на лекарски рецепт и контрола и обично се користи со БМИ> 30. Како и сите лекови, и овие имаат несакани ефекти и можат да влијаат на општата благосостојба. Супресанти на апетит (амфетамини) и лебдечки лекови (диуретици) не се соодветни за третман на дебелина.
Важна белешка Ве молиме, детално разговарајте за оваа опција за третман со вашиот лекар!

психотерапија

Дебелината не е призната од Светската здравствена организација како ментална болест за разлика од анорексија или булимија нервоза (повраќање). Сепак, може да има свои причини во ментална болест како што е депресија која бара терапија. Покриеноста на здравствено осигурување за психотерапија и третман на придружна дебелина зависи од дијагностицирање на ментална болест од страна на специјалист (психијатар). Терапевтскиот третман треба да го започне лекарот-матичен лекар или специјалист. Покрај психотерапевтските мерки, успешната терапија треба да вклучува и мерки за терапија за вежбање.
Важна белешка: Ве молиме, детално разговарајте за оваа форма на терапија со вашиот лекар!