Медицинска сестра изгуби четири големини за шест месеци - без диетално здравје
Ажурирано: 30.01.19 - 15:06
Апликација сега треба да ви помогне да изгубите тежина - но без совети за спорт и исхрана.
Од големина 46 до големина 38: Една Британка изгуби околу 30 килограми за шест месеци. Само „тренираше“ девет минути на ден за ова - но 32-годишната девојка не следеше нормална диета.
Медицинската сестра Лора-Бет Ајвс се здебели по бременоста. 32-годишното момче од близу Манчестер, Велика Британија, потоа се задржа на секакви диети - што, сепак, немаше долгорочна корист - килограмите брзо се вратија. Додека не проба нов вид диета што всушност не е.
Апликацијата би требало да го репрограмира мозокот - далеку од нездрава храна
Во болницата каде што работи, беше тестирана нова програма за слабеење - таканаречена апликација Слимпод. Ова не е вообичаена апликација за слабеење што специфицира план за исхрана и обука. Наместо тоа, Слимпод е за промена на ставовите кон храната.
Учесниците на студијата - вклучувајќи ја и Лора-Бет Ајвс - мораа да ги слушаат видео тренинг сесиите и аудио-датотеките на апликацијата девет минути на ден во период од три месеци. Целта, според основачот Сандра Ројкрофт-Дејвис: Да се обучи мозокот инстинктивно да донесува поздрави одлуки, да се движи повеќе и, како резултат, да развие поголема волја при слабеење. Мозокот би требало да се репрограмира, така да се каже: Забавата со нездрава храна треба да се замени со забавата што благосостојбата ја носи со себе преку вежбање и здраво јадење.
Вашето мислење е побарано
Скоро 90 проценти од учесниците во студијата беа воодушевени
Учесникот во студијата Ивс беше воодушевен од успехот: „Откако ја започнав програмата Слимпод, сè се смени - како прекинувач што ми се вртеше во главата“, изјави таа за британскиот портал за вести „Мирор“:Повеќе не посегнувам по храна со шеќер, мојата кошничка е полна со здрава храна и, исто така, земам здрави работи со себе за да работам “.
Не само што 32-годишното момче беше изненадено од позитивниот ефект на апликацијата: Повеќе од 100 други учесници во студијата - сите вработени во Националната здравствена служба во Велика Британија - исто така имаа корист од новиот пристап. 87 проценти од учесниците изгубиле тежина за време на тримесечниот проект а 90 проценти рекле дека забележуваат промени во однесувањето во себе.
Несвесно слабеење со ментален тренинг: нов тренд на диети?
Slimpod пристапот наоѓа многу заинтересирани страни, вклучувајќи го и Др. Xand Van Tulleken, истакнат британски лекар и водител на телевизија. Тој се осврна на прашањето во една ТВ-емисија, дали несвесното верување може да биде иднината на диетата. Во секој случај, Лора-Бет Ајвс е сигурна: „Знам дека повеќе нема да добијам тежина затоа што моите нови навики на јадење и вежбање ќе останат - тие станаа рутина“.
Пазете се од скриените шеќерни бомби
Ако не сакате да консумирате премногу шеќер, подобро е да јадете овошје наместо да го пиете. Или веднаш земете повеќе зеленчук. Фото: Андреа Варнеке/dpa-tmn
Облекувањето не е само облекување. Наместо кремасти готови сосови, луѓето кои се свесни за здравјето претпочитаат да ги облекуваат салатите со оцет и малку масло. Фото: Кристин Клосе/dpa-tmn
Подобро зелено отколку бело: пијалаците можат да бидат многу здрави. Но, подобро е да се меша зеленчук и билки за ова. Фото: Кристин Клосе/dpa-tmn
Матијас Ридл е дијабетолог, нутриционист, интернист и извршен директор и шеф на лекови Хамбург. Фото: медицина Хамбург/dpa-tmn
Некои мислат дека јогуртот е здрава закуска. Но, овошниот јогурт е често богат со шеќер. Фото: Кристин Клосе/dpa-tmn