Медицински потење DC често ноќе Afl; ако; е случајот s; вие сте вознемирени
По трет пат таа вечер, Johnон Браун се разбуди испотен. Тој не сонуваше лош сон, ниту неговата спална соба беше многу пријатна, но обилно се потеше. Проблемот започна во 2014 година, неколку месеци по прекинот на врската. Спорадично на почетокот, моментите на потење се множеа и во рок од шест месеци тие се појавуваа секоја вечер.
„Почнав да се потем толку многу, што морав да ја менувам долната облека среде ноќ“, изјави 39-годишникот од Вембли, Велика Британија.
"Тие наскоро ми го нарушуваа сонот секоја вечер. Немав енергија и искористив слатка храна и кафе за да бидам буден. Се чувствував ужасно. Првично ги обвинував за стресот, но како што стануваше се полошо. тие се влошуваа, почнав да се грижам што може да ги предизвика. Барав ноќно потење преку Интернет и открив дека тие можат да бидат симптом на рак на простата, што ме преплаши “.
До мај 2015 година, ноќното потење на Johnон често го будеше трипати ноќе и тој започна да доживува други загрижувачки симптоми, како што се опаѓање на косата и намалено либидо. Сфаќајќи дека веќе не е проблем што можеше да го игнорира, закажа посета на лекар.
Тест на крвта покажа дека неговото ноќно потење, всушност, било резултат на ниско ниво на тестостерон - најверојатно предизвикано од стрес.
Кои се причините
Искуството на Johnон не е воопшто необично. Ноќното потење (дефинирано како повторени епизоди на тешко потење за време на спиењето) влијае на најмалку 41 процент од возрасните, многу од нив мажи, според студијата од 2002 година на Центарот за здравствени науки на Универзитетот во Оклахома во САД.
„Иако повеќето луѓе мислат на ноќното потење како нешто што им се случува само на жените за време на менопаузата, тие исто така влијаат на значителен број мажи - и можат да бидат исто толку вознемирувачки“, вели д-р Клер Морисон, доктор во Хавант., Хемпшир.
"Мажите честопати изгледаат засрамено да побараат помош, но треба, поради хормонални промени или стрес, да биде симптом на проблем на кој му треба итно внимание. Кај мажите, ова може да се случи на која било возраст и може да биде предизвикано. дури и стрес “, рече д-р Ричард Квинтон, консултант за ендокринолог во болницата„ Кралска Викторија “во castукасл.
„Кога се соочувате со каков било вид на физичка или ментална болест, вклучувајќи депресија и стрес, нивото на тестостерон понекогаш паѓа под долната граница на нормалниот опсег“, вели д-р Ричард Квинтон.
Што да се прави?
Промените во животниот стил можат да помогнат. Постојат докази кои сугерираат дека намалувањето на шеќерот може да помогне во намалување на ноќното потење кај мажите кога причината е хормонална.
Одржувањето на здрава тежина и физичката активност се исто толку важни. Луѓето со прекумерна тежина се повеќе склони кон апнеја при спиење, што пак е поврзано со ноќно потење.
Намалувањето на зачинета храна, алкохол и кофеин може да направи значителна разлика, бидејќи сите тие го стимулираат централниот нервен систем на организмот и можат да предизвикаат прекумерно потење.
Johnон се откажал од шеќер, кофеин и алкохол и започнал да медитира пред да легне.
Шест месеци подоцна, последователен тест на крвта откри дека тестостеронот се вратил во нормала и кортизолот паднал.
Сега, Johnон ретко страда од ноќно потење, иако открива дека ако стане многу вознемирен или јаде премногу нездрава храна, симптомите се појавуваат повторно.