Медитацијата е клучот за да се чувствувате добро тежина Умствено тенок
Здрава, храна за слабеење?
Да Вежбањето ја зајакнува свеста на вашето тело и си помагате да произведувате тенки и весели хормони.
Добро, тоа е сè?
За да се чувствувате навистина добро - и да останете мотивирани - на вашиот ум и душа им треба и „вистинската исхрана“:
Потребни ви се корисни мисли и слабеење.
Ова е причината зошто медитацијата е моќна алатка за секој што сака да изгуби тежина:
Учите повеќе од обична релаксација преку медитација.
Во медитацијата, исто така, ја репрограмирате вашата потсвест на „тенок“.
Во денешната епизода, ќе научите 5 клучни причини зошто медитацијата може да ви помогне да изгубите тежина.
Се надевам дека уживате да слушате!
Уживајте во вашата храна. Верувајте му на вашето тело. Бидете внимателни со самите себе.
Дали сакате да развиете подобра свест за телото преку медитација?
Тогаш ви ги препорачувам првите епизоди на подкаст. Getе се запознаете со скенирање на тело-ум-душа и ќе научите како вашите мисли и чувства влијаат на планот за слабеење.
Можете лесно да го слушате подкастот овде на блогот со вашиот веб-плеер.
Или проверете го iTunes или Spotify или апликацијата за објавување по ваш избор.
Уживајте во слушањето!
ПС: Сакате да ослабете внимателно - но не знаете како да започнете?
Започнете лесно!
Земете го ова сега бесплатен почетен пакет со сè што ви треба за внимателно губење на тежината.
Вклучувајќи список за проверка и план за итни случаи за емоционална желба.