Медитеранска диета исто така како заштита на бубрезите!

Со избалансирана и здрава исхрана, веројатноста за развој на бубрежна инсуфициенција е значително намалена.

така

Објавено: 10.10.2019, 17:16 часот

Дизелдорф. „Грижете се за вашите бубрези!“ - Со овој слоган Германското друштво за нефрологија (DGfN) промовира осум важни мерки за заштита на бубрезите со години.

Осумте препораки се:

  • Чувајте се во форма и активна активност!
  • Проверете го шеќерот во крвта!
  • Измерете го вашиот крвен притисок!
  • Јадете здрава исхрана и одржувајте ја телесната тежина во нормалата!
  • Пијте доволно!
  • Откажете од пушењето!
  • Не земајте олеснувачи за болка без рецепт подолго време!
  • Вашиот матичен лекар нека ја проверува бубрежната функција годишно ако имате фактор на ризик (на пр. Имате дијабетес, висок крвен притисок или имате прекумерна тежина).

На својот годишен состанок во Дизелдорф, DGfN објави дека важноста на правилото бр. 4, „Јади здраво!“ Ќе се зајакне со резултатите од тековната мета-анализа. Здравата исхрана беше поврзана дури и со 30 проценти помала инциденца на хронично заболување на бубрезите (ХББ) (CJASN 2019; 14.10: 1441-1449).

Во мета-анализата, австралиските истражувачи разгледале 18 студии со вкупно повеќе од 600.000 луѓе (објавивме). Просечниот период во кој беа собрани податоците од нив беше десет години. Медитеранската диета или диетата ДАШ се сметаа за здрава храна. Двете содржат диета со овошје, зеленчук и цели зрна со малку месо, сол или шеќер.

„Резултатот беше импресивен, дури и ако студијата беше мета-анализа што не може да биде заклучна сама по себе“, рече професорот Јан Ц. Гале од Луденсхајд, портпарол на DGfN. „Други студии исто така покажаа дека диетата растителна основа ги подобрува различните фактори на ризик за прогресија на ХББ, вклучувајќи висок крвен притисок, уремични токсини, воспаленија, оксидативен стрес и нивоа на фосфат во крвта. Во овој поглед, сметаме дека здравата исхрана не само што ги штити срцето и крвните садови, туку и бубрезите ".

Патем, наскоро треба да се појави упатство за S3 на Германското друштво за општа медицина и семејна медицина (ДЕГАМ), на кое соработуваа претставници на DGfN, објави DGfN. Тие јасно регулираат на кои пациенти треба да им се проверат вредностите на бубрезите и кога треба да бидат упатени на нефролог. (eb)