Медитеранска диета Јадење против заборав

Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.

против

Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.

"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.

Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.

  • DAZ.online
  • ДАЗ/АЗ
  • ДАЗ 19/2006
  • Медитеранска диета: храна .

Исхрана во тек

Меѓународните студии покажаа дека жителите на Медитеранот имаат најголем животен век поради нивната урамнотежена исхрана. Наместо месо и млечни производи, предност имаат тестенините, свежо овошје и зеленчук, риба и маслиново масло. Се покажа дека незаситените растителни масти го намалуваат нивото на холестерол и позитивно влијаат на кардиоваскуларниот систем. Истражувачите од Универзитетот во Newујорк исто така известуваат дека јадењето здрава храна исто така го намалува ризикот од Алцхајмерова болест.

Во студија со 2258 учесници, нивните навики, медицинска историја и кулинарски преференции биле евидентирани во период од четири години, а испитаниците биле испитувани медицински и невролошки на секои 18 месеци. Користејќи медитеранска диета од 0 до 9, се проценува и храната што ја консумираат, со високи оценки што укажуваат на особено карактеристична медитеранска кујна. За време на периодот на студирање, 262 учесници развиле Алцхајмерова болест. Како што истражувачите откриле по проценката на собраните податоци, колку повеќе диетата отстапувала од медитеранската диета, толку е поголем ризикот од деменција. Субјектите со особено високи оценки на Скала биле до 40 проценти помалку изложени на ризик од развој на Алцхајмерова болест. Научниците се сомневаат дека избегнувањето на големи количини на протеини и животински масти може да има превентивно влијание врз можната деменција. беше