Медитеранска диета во AMD
Како дел од тековната студија (објавена во американското списание „Офталмологија“), научниците ги испитуваа ефектите на диетата врз развојот и прогресијата на дегенерацијата на макулата поврзана со возраста (AMD).
Главниот резултат: оние кои редовно консумираат зеленчук, маслиново масло и риба можат значително да го намалат ризикот од развој на AMD. И оваа таканаречена медитеранска диета може исто така да има позитивен ефект врз постојниот AMD. Се карактеризира со висок процент на незаситени и омега-3 масни киселини, како и антиоксиданти. Каротеноидите што ги содржи помагаат да се заштити макулата, точката на најостриот вид, од оштетување предизвикано од светлосни зраци.
Доколку влажната форма на AMD е веќе присутна, инјекциската терапија во комбинација со редовни офталмолошки прегледи може да го забави, па дури и да спречи губење на видот во денешно време.
Но, дури и во овој случај, пациентите си прават нешто добро со медитеранската диета: Во врска со здрава количина на вежбање, како што е дневна долга прошетка, тоа може значително да ја зголеми општата благосостојба. И со позитивен ефект врз шеќерот во крвта, крвниот притисок и нивото на липиди во крвта, тој исто така служи за спречување на други хронични болести како што се кардиоваскуларни болести или Алцхајмерова болест.
Извор: Бенедиктин МЈ и сор. Медитеранска диета и инциденца на напредна дегенерација на макулата поврзана со стареењето. Офталмологија 2019; 126: 381-390.
Можеби ќе ве интересира
Брошура „Исхрана во AMD“
Овде ќе најдете информации за здрава исхрана за дегенерација на макулата поврзана со возраста.