Медитеранската диета има особено корисен ефект врз дијабетес мелитус тип 2 - ДГЕ

Струја

Повеќе вкусни рецепти можете да најдете овде.

Дали веќе ги знаете нашите книги за готвење и нашите картички со рецепти?

Медитеранската диета има особено корисен ефект врз дијабетес мелитус тип 2

Една нова студија покажува: Во споредба со осум други диети, медитеранската диета дава најдобро во однос на подобрувањето на нивото на гликоза во крвта кај луѓето со дијабетес мелитус тип 2.

Според најновите податоци на Меѓународната федерација за дијабетес (ИД) и Светската здравствена организација (СЗО), дијабетес мелитус тип 2 е една од најважните вообичаени болести. Се проценува дека помеѓу 350 и 400 милиони луѓе ширум светот имаат ваква форма на дијабетес.

Експертите долго време се согласија дека диетата може да има големо влијание врз развојот на дијабетес мелитус тип 2. Досега, сепак, беше тешко да се процени која диета ќе има најмногу корисни ефекти врз оваа болест. Ова главно беше затоа што научниците во повеќето студии за исхрана можеа само директно да ги споредат ефектите на неколку диети. На пример, една група учесници во студијата добиле диета со малку јаглени хидрати подолг временски период, додека втората група конзумирала диета со малку маснотии. Научниците тогаш обично испитувале која диета - во споредба со вообичаената диета на учесниците - имала најголеми ефекти врз метаболизмот.

Со помош на нов метод за анализа, т.н. Мета-анализа на мрежата, тим научници предводени од Лукас Швингшакл и Хајнер Боинг од германскиот институт за истражување на исхраната (DIfE) сега успеаја да анализираат девет различни видови храна истовремено и да ги споредат едни со други. Вкупно, научниците ги оценија податоците од 4.937 учесници во студијата од 56 студии за исхрана. Ова им овозможи за прв пат директно да ги споредат ефектите на девет различни диети врз постот и долгорочните концентрации на гликоза во крвта. Резултатите неодамна беа објавени во Европскиот журнал за епидемиологија (Швингшакл и сор. 2018).

Прашање

Користејќи нов метод, мрежна мета-анализа, требаше да се спореди ефектот на девет диети врз параметрите на метаболизмот на глукозата кај луѓето со дијабетес мелитус тип 2. Целта на студијата беше да се открие видот на диетата што може да има особено корисен ефект врз метаболизмот на гликозата.

методологија

За анализата на студијата, двајца научници независно ги пребаруваа електронските бази на податоци PubMed, Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL) и Google Scholar користејќи предефинирана стратегија за пребарување до јули 2017 година. Немаше ограничувања на јазикот или датумот на објавување. Систематски прегледи и референтни листи од релевантни публикации беа исто така проверени за понатамошни релевантни студии. Во случај на несовпаѓање, беше донесен трет научник за да се разјасни прашањето.

Вкупно, во сегашната мета-анализа, научниците ги оценија податоците од 4.937 учесници во студијата од 56 студии за исхрана помеѓу 1978 и 2016 година. Студиите требаше да го направат следново Критериуми за вклучување исполни:

рандомизирани студии со концепт на исхрана,
Студии кај возрасни со дијабетес мелитус тип 2,
или HbA1c (%) и/или гликоза на гладно (mmol/l) биле присутни во резултатот од студијата,
времетраењето на интервенцијата беше најмалку 12 недели.

Студии за бремени жени, деца и адолесценти, како и за луѓе со оштетен метаболизам на гликоза,
Студии во врска со индивидуална храна или додатоци во исхраната,
Студии кои размислувале за физичка активност или лекови или други придружни интервенции кои не биле извршени во сите групи и
Интервенции засновани на многу мал внес на енергија (на пр. 600 kcal/ден).

Извршена е мрежна мета-анализа за секој резултат од мерењето. На овој начин, може да се утврдат здружените ефекти на секоја интервенција во однос на другите интервенции. Предуслов за ова беше студиите вклучени во мета-анализата да ги испитаат ефектите на најмалку две различни диети врз учесниците во студијата. Генерално беше Споредба на девет различни диети извршени:

Диета со ниски хидрати (25 En% јаглени хидрати, голем внес на животински и/или растителни протеини, честопати висок внес на маснотии)
Умерена диета со јаглени хидрати (25 - 45 En% јаглехидрати, 10 - 20 En% протеини)
Диета со високи протеини (20 En% јаглени хидрати, голем внес на животински и/или растителни протеини, маснотии 2 .

Користејќи ја мрежната мета-анализа користена во оваа студија, беа овозможени и директни споредби на интервенциите во рамките на индивидуалните студии и индиректни споредби помеѓу различните студии.

Најголемиот број на студии вклучуваат споредба на умерена диета со јаглени хидрати со диети со малку маснотии (n = 13), диети со малку маснотии во споредба со контролни диети (n = 10), диети со високи протеини во споредба со диети со малку маснотии (n = 8) и ниски диети со јаглехидрати наспроти диети со малку маснотии (n = 8). S-Down> Мета-анализата на мрежата дојде до резултат дека сите испитани диететски интервенции ја намалија и HbA1c и концентрацијата на гликоза во крвта на гладно во споредба со контролната диета.

Концентрацијата на Гликоза во крвта на гладно беше намалена најмногу со медитеранската исхрана, проследена со диетата Палео и вегетаријанската диета.

Во однос на намалувањето на HbA1c Диетата со малку јаглени хидрати се справи најдобро во споредба со контролната, проследена со медитеранската и палео диетата.

Во споредба со диетата со малку маснотии, диетата со низок гликемиски индекс беше поврзана со тренд кон намалување на HbA1c.

Од сите диети, диетата со малку маснотии покажа најслаби ефекти врз метаболизмот на глукозата, како на постот, така и на долгорочното ниво на шеќер во крвта. И покрај тоа, сепак беше значително поефикасна од контролната диета.

Во споредба со контролната диета, сите испитувани диетски форми, со малку поинаква јачина, придонесоа за намалување на вредноста на шеќерот во крвта на гладно за 1-1,61 mmol/l. Тие исто така ги намалија нивоата на HbA1c за 0,47-0,82%.

Анализата на подгрупите во однос на времетраењето на студијата, големината на студијата и возраста покажаа дека диетите со ниски хидрати имаат поефикасен ефект врз намалувањето на HbA1c доколку траењето на студијата е пократко (