Медитеранската диета може да го намали ризикот од рак на дојка - ZiarMM
Во студијата, истражувачите откриле дека жените на кои им било побарано да следат медитеранска диета богата со екстра девствено маслиново масло имаат 68% помал ризик од развој на рак на дојка отколку оние на диета со малку маснотии. на маснотии.
Оваа студија е спроведена на примерок од 4.152 жени во менопауза, клинички здрави и без онколошка историја. Тие беа поделени во три групи, секоја група добиваше различна диета. Така, една од групите доби медитеранска диета богата со екстра девствено маслиново масло (15% од дневните калории добиени од оваа диета доаѓаат директно од маслиново масло). Втората група доби медитеранска диета богата со ореви, а за третата група, контролната, тие се одлучија за редовна храна под услов да се намали потрошувачката на маснотии. По околу 5 години, 35 од вкупно 4.152 жени кои учествувале во студијата се разболеле од рак на дојка.
Според научниците, жените во групата кои ја следеле медитеранската диета богата со екстра девствено маслиново масло имале најмал ризик од рак на дојка. Истражувачите откриле мало намалување на овој ризик кај жени кои ја следеле медитеранската диета заснована на јаткасти плодови, но намалувањето било недоволно за да се смета за статистички релевантно (можело да биде резултат на инцидентот), според објавената студија во најновиот број на списанието JAMA Internal Medicine.
Медитеранската диета содржи бројни состојки со антитуморни својства, според еден од авторите на оваа студија, д-р Мигел Мартинез-Гонзалес, од Универзитетот во Навара. Главно екстра девственото маслиново масло е богато со соединенија наречени полифеноли, со докажано антиканцерогено дејство.
Така, колку е поголем процентот на калории од екстра девствено маслиново масло во диета, толку е помал ризикот од рак на дојка, според Мартинез-Гонзалес.
Засега, истражувачите не знаат дали ризикот од заболување е намален само поради екстра девственото маслиново масло или тоа било ефект на диетата како целина.
Медитеранската диета, богата со зеленчук, риба и маслиново масло и сиромашна со месо и млечни производи, е призната за намалување на онколошките и кардиоваскуларните ризици. Студија објавена во 2015 година заклучи дека овој вид диета може да го намали и когнитивниот пад поврзан со староста или одредени невролошки нарушувања.