Медитеранската диета спречува оштетување на видот - Фитнес нација

Дегенерацијата на макулата е водечка причина за орбита во САД. Минатата година 1,7 милиони луѓе станаа слепи од оваа состојба, а бројката се проценува на 3 милиони оваа година.

медитеранската

Широко истражување спроведено во Европската унија ги анализирало начинот на живот, исхраната и генетската предиспозиција во развојот на AMD (дегенерација на макулата).

Откриле дека луѓето кои биле на медитеранска диета го намалиле ризикот од развој на AMD за 41%.

истражувањето е објавено во „Journalурнал“ на Американската академија за офталмологија

Медитеранската диета е прилично едноставна и лесна за следење. Се базира на риба, зеленчук, овошје, необработени житни култури, маслодајни семе и маслиново масло.

Јас сметам дека ова прашање е важно како и пушењето. Хроничните болести како што се AMD, дебелина или дијабетес имаат корени во исхраната што ја имаме. Треба сериозно да го сфатиме откажувањето на пушењето, исто како што сериозно го сфаќаме откажувањето на пушењето.

Емили Кру, портпарол на Американската академија за офталмологија