Медиуми - Мартин Кек
Од 23.03.2018 г.
Обука за внимателност против стресот на испит за време на студиите: Докажано за студенти на Кембриџ
„Обуката за свесност - во основа едноставна форма на медитација - е многу ефикасен метод против стресот. Сепак, тоа мора да одговара на корисникот. Некои луѓе реагираат повеќе на биофидбек или на прогресивна мускулна релаксација според Jacејкобсон, други на спорт “, објаснува проф. Д-р Мартин Кек.
од Уте Епингер, Медспејк, 24 јануари 2018 година, прочитајте ја статијата овде.
Резолуции за Нова година: како да се избегне стресот
Го прави градот болен?
Извештајот од 29 ноември 2017 година за Баерришер Рундфунк може да го најдете на видеото подолу.
17-ти ден на науката во Минхен од 25-ти до 28-ми ноември 2017 година
IQ - Наука и истражување: Дали можеме да размислуваме здраво? Радио Б2 го прашува ова и зборува со проф. Д-р Мартин Кек
Умот никогаш не мирува. Ова сега е докажано научно. Мозокот постојано создава мисли кои имаат големо влијание врз нас. Нивото на хормонот на стресот може да се зголеми или падне само преку моќта на фантазијата. Лекарите, психолозите и невролозите го проучуваат овој феномен. Позитивните мисли можат да ја ублажат болката и да ги ублажат болестите. Мускулите се чувствителни на она што се случува во главата. Врвните спортисти учат техники за релаксирање на нивните тела и забавување на отчукувањата на срцето. Психата е исто така одлучно обликувана од нашиот дух. Оние кои свесно го насочуваат сопственото внимание, можат да избегнат стрес и депресија. Невропсихолошките студии покажуваат дека мозокот се одмора преку попозитивна перспектива и дека тоа влијае на нашето ментално добро.
Радио Ајнс/Берлин-Бранденбург: Проф. Д-р Мартин Кек зборува за самооптимизација
Сенките на минатото
Во 2015 година, еден научник пронашол картонска кутија со препарати на мозокот во берлинскиот институт за истражување на Друштвото Макс Планк. Подготовките се претпоставува дека им припаѓаат на жртвите на програмата за евтаназија на националсоцијалистите. Понатамошните истражувања покажаа дека такви парчиња мозок има и во Институтот за психијатрија „Макс Планк“ во Минхен. Всушност се претпоставуваше дека сите такви наследства на нацистичката евтаназија биле достоинствени.
На 28.09.2017 година, американскиот телевизиски радиодифузер НБЦ извести за напорите на општеството Макс Планк целосно да се справи со ова мрачно поглавје во германската медицинска историја со помош на надворешни експерти.
На извештајот, во кој проф. Д-р Мартин Кек го коментира моменталниот статус на истражувањето, тоа функционира овде.
Повеќе статии на оваа тема:
На написот „Мозоци во несакана просторија“, Шпигел, издание 10/2017, Кони Нојман од 4 март 2017 оди овде.
На статијата „Mord in der Psychiatrie“, NZZ, Анегрет Чернота од 27.01.2017 година овде.
Написот „Германија да ја испитува медицинската наука од нацистичката ера“, Наука, Меган Ганон од 5 јануари 2017 година е достапен овде.
SWR2: Пребарување траги во мозокот
Како точно функционира третманот со психотерапија во мозокот? Истражувачите сега сакаат да ја откријат оваа црна кутија.
Радиостаницата SWR2 разговараше со проф. Д-р Мартин Кек за новата студија на Институтот за психијатрија Макс Планк.
Прочитајте ја статијата од 12.09.2017 година овде.
Баварија 2: Психотерапијата е процес на учење
Покрај антидепресивите, психотерапијата е еден од столбовите во третманот на депресија. Како функционира оваа форма на терапија?
Психотерапијата во основа е процес на учење. Учењето значи дека мозокот, меѓу другото, формира нови врски на нервните клетки - таканаречени синапси. Тоа е нервната пластичност врз која се заснова учењето, објасни проф. Д-р Мартин Кек во интервју за радиостаницата Баерн 2, емитуваше тетратка на 7 септември 2017 година.
„Ова е токму она што го прави психотерапијата: Ние го користиме за репрограмирање на нервните мрежи преку учење, пребришување на претходните искуства и со тоа им овозможуваме на емоциите повторно подобро да се регулираат во случај на депресија, така што депресивниот пациент да не заглави во оваа негативна емоција, празнината“.
Одете на објавата (цитат од проф. Д-р д-р Мартин Кек во 14:50 часот) овде.
Die Zeit: Перфекционистите можат да уживаат помалку?
Во секој од нас има малку перфекционист. Ова може да се изрази, на пример, со голема точност или совесно завршување на задачите.
„Перфекционизмот има висока културна вредност во Германија. Liveивееме во многу насочено кон перформанси општество “, рече проф. Д-р Мартин Кек од неделниот весник „Die Zeit“ (2 септември 2017 година). Додека Французите го имаат својот савоар-вивре, а Италијанците својата долче-вита, Германците често имаат една работа пред сè: нема време.
„Пуштањето е точно спротивно на прекумерната совесност - перфекционистите тешко го прават тоа затоа што тоа значи откажување од контрола“, вели проф. Д-р Мартин Кек. Можете дури и да научите да уживате во тоа. Кек нуди специјални курсеви за обука за оваа намена: Во многу случаи, тие започнуваат со едноставно пиење чаша вода. Или свесниот мирис на цвет.
Зидојче Цајтунг: Мерење на депресијата
Институтот за психијатрија „Макс Планк“ во Минхен сака да открие во сеопфатна студија како функционираат психотерапиите против депресијата и какви промени во телото на пациентот.
Има потреба да се фатиме за науката, рече главниот лекар и директор на клиниката, проф. Д-р. Д-р Мартин Кек, кој е раководител на студијата, во интервју за Зидојче цајтунг на 24 август 2017 година. Терапиите неодамна забележаа значителни подобрувања. „За жал, сè уште не знаеме однапред која психотерапија ќе му помогне на кој пациент најдобро и најбрзо“.
Може да најдете друга статија на оваа тема („Недоразбирања во врска со психотерапијата“, Bayerisches Fernsehen, од 8 ноември 2016 година) овде.
Може да најдете друг придонес на темата („Кога на душата и треба помош“, Цајт онлајн, 17 ноември 2016 година) овде.
münchen.tv: Премалку депресивни луѓе се третираат правилно
Околу четири милиони луѓе во Германија страдаат од тешка депресија која бара третман. За жал, премалку се третираат како што треба.
„Од истражувањето знаеме дека само околу 10-20% од сите пациенти со тешка депресија кои бараат третман добиваат препорачан, научно здрав третман. Тоа е скандалозно во една од најбогатите земји во светот “, рече проф. Д-р Мартин Кек во разговор со телевизиската станица münchen.tv на 20 јуни 2017 година.
Во некои случаи, болеста не е препознаена бидејќи погодените може да се срамат и да не бараат помош. „Ние треба да работиме против ова“, рече експертот. Покрај тоа, матичните лекари не би ја препознале секоја депресија „затоа што имаат премалку време по пациент“.
Видеото подолу ја прикажува статијата.
Извор: München.tv
Широко распространета депресија на болести - Излези од темнината
Нарушувања на спиењето: Конечно повторно тивки и мирни ноќи
„Ако спиењето веќе не се доживува како мирно, веројатно постои болест“, вели проф. Д-р Мартин Кек. Тогаш засегнатото лице треба да оди на лекар. Постојат многу причини за нарушувања на спиењето: Прекумерната потрошувачка на алкохол, дебелината или стресот се можни причини.
Прочитајте ја статијата за социјално здружение ВДК Германија, 1 март 2017 година овде.
Bayerischer Rundfunk: Најдобри лекови за зимска фрустрација
Премалку светлина во „темната сезона“ предизвикува многу ментални и физички проблеми. Зимската депресија не е само лошо чувство, туку и сериозно расположение.
„Постојат пациенти кои страдаат од депресија и кои потоа доживуваат зголемување на симптомите кога нема дневна светлина. Но, за луѓето кои се засегнати само од благ зимски блуз сезонски, честопати е доволно да посегнете по едноставни „осветлувачи“, рече проф. Д-р Мартин Кек до Баерришер Рундфунк (25.01.2017).
За погодените, проф. Д-р Мартин Кек понуди едноставен совет: „Наутро, седете пред многу сјаен извор на светлина половина час, околу 10.000 лукс. Можете истовремено да прочитате или да направите нешто друго “.
Оди на пост овде.
Друг напис на оваа тема:
NZZ am Sonntag, 14 февруари 2016 година/број 7/Страна 63/Дел 1: овде.
Наука: Германија ќе ја испитува медицинската наука од нацистичката ера
„Ова не е само за„ заборавените “примероци, туку за очигледното варосување на најмрачната историја на [МПГ] и неуспехот соодветно да се одговори и да се одбележи трагичното минато“, вели проф. Д-р Мартин Кек во интервју за списанието на Американската асоцијација за унапредување на науката (5 јануари 2017 година).
Аугсбургер алгемаин: Некои луѓе стануваат зависни многу брзо
Потребата од опивање е природна: служи на инстинкт на самоодржување. Телото се наградува со чувство на удобност кога јадеме добро, се среќаваме со пријатели или имаме секс.
Дали воопшто може да биде штетно? „Да“, вели проф. Д-р Мартин Кек во интервју за Аугсбургер Алгемајне (20 ноември 2016 година). „Фронталниот лобус е одговорен за контрола на нашето однесување, за одржување на слободната волја. Сепак, тој се репрограмира по секое искуство со интоксикација. Мозокот го поврзува алкохолот со позитивното, опојно чувство. Се сеќава дека пиењето прави да се грижите помалку лошо. И со секое високо, може да се изгуби малку самоконтрола.
„Кај некои луѓе, мозокот веднаш се гради многу. Тие стануваат зависни неверојатно брзо “, објаснува психијатарот. Бидејќи фронталниот лобус се развива побавно од средниот мозок во адолесценцијата, интоксикацијата е обично поинтензивна за време на пубертетот, но повеќе влијае и на луѓето. „Особено драстичните искуства против кои се бореше со алкохол во адолесценцијата може да бидат причина за подоцнежна зависност“, вели експертот.
Времето: кога на душата и треба помош.
Што е добра психотерапија? Која постапка кому помага? Што точно се случува во мозокот? На 17 ноември 2016 година, Корина Шопс опширно разговараше со проф. Д-р Мартин Кек.
Баварија 2: Го прави големиот град ментално болен?
„Имаме јасни докази дека ризикот од страдање од ментални болести е поголем во големиот град отколку во земјата“, рече проф. Д-р Мартин Кек во радио интервју за Баерн 2 (10 октомври 2016 година).
Соодветно на тоа, ризикот од развој на шизофренија во големиот град е двојно поголем отколку во земјата. Исто така, градот има четириесет проценти поголема веројатност да развие депресија и 20 проценти поголема веројатност да развие анксиозни нарушувања (како што е панично растројство).
Можете да најдете друга статија на оваа тема (предавање на отворање на Минхенските денови на науката 2015 година) овде.
Посно управување: Задоволните пациенти се со подобро враќање
Порше Консалтинг - Дас Магазин, број 17/2016, прочитајте ја статијата овде.
„Психотерапијата е секогаш детална работа“
Депресивните болести влијаат на размислување, чувство, тело, социјални односи - да, на животот како целина. Но, тие не се судбина да бидат прифатени. Со вистинска терапија, депресијата сега може лесно да се лекува. Лекар и психолог ја објаснуваат важноста на психотерапијата во овој поглед. Д-р Семи Егли е виш психолог на институтот за психијатрија Макс Планк во Минхен. Проф. Д-р Мартин Кек е главен лекар и директор на клиниката.
од Нина Бушчек, СЗ, 24 јуни 2015 година, 11:57 часот, z за статии овде.
Електроконвулзивна терапија: Како да се дојде до „Големиот брат“ и покрај депресијата
„Дијагноза на депресија: Дали сум само несреќна или веќе болна?“, Сандра Маишбергер (во средина) ги праша своите гости (од лево надесно): Проф. Д-р Мартин Кек, доктор и психијатар, Анџелика Калвас, психотерапевт, Дагмар Колер, пејач и актерка, Даниел Геринг, менаџер преживеа обид за самоубиство, Нова Мејерхринч, водителка и актерка и Хуберт Ках, музичар.
од Даниеле Рафаеле Гамбоне | Објавено на 17 септември 2014 година, welt.de, z за статијата е тоа овде.
Повеќе за електроконвулзивна терапија:
„Хуберт Ках: Само напад помогна да се излезе од депресија“, од Ева Судхолт од 14 август 2014 година овде.
Изгорување: Кога очекувањата се преголеми
Исцрпеноста денес стана модерен термин. Познатите личности се повлекуваат за да се опорават од преоптовареноста, пријателите, колегите, вие самите сфаќате дека веќе не можете да се справите со барањата од секојдневниот живот. Ова обично е подложено на „прегорување“. Но, што е тоа во секој случај и каде е разликата во депресијата? Проф. Д-р Мартин Кек со години се занимава со прашања во врска со оваа состојба на истоштеност. „Ние сме во континуитет со врските помеѓу исцрпеноста и депресијата. Исцрпеноста е почеток, тешката депресија крај. Тоа е развој на течност, не можете да повлечете јасна линија на поделба. Уште поважно е рано да се започне со третман “, вели тој.
Декември 2011 година, Јенс Хенселер, schweizer-gesundheit.ch, z за целиот напис овде.
Wirtschaftswoche: Депресија во канцеларија, срамна спирала
од Јенс Тонесман, Виртшафтсвоче, 2009 година, за целиот напис овде.