Медот е добар за дијабетичарите; цртичка; Блог на Ступина Таина Вие
Многу важно прашање за оваа категорија на луѓе: Конзумирање на мед предизвикува несакано зголемување на шеќерот во крвта?
Истражувањата покажаа дека медот е многу здрав и за дијабетичарите. Да видиме зошто.
Медот содржи едноставни шеќери, гликоза и фруктоза, чија асимилација се одвива без учество на инсулин и не го ослабува телото на пациентот со дијабетес.
Во составот на медот е уште еден корисен елемент, хром, кој придонесува за нормална активност на хормоните, го стабилизира шеќерот во крвта и го подобрува формирањето на масно ткиво.
Пациентите со дијабетес дури треба редовно да консумираат мед, тоа помага да се нормализира крвниот притисок. Покрај тоа, им помага да ги обноват сите елементи неопходни за нормален имунолошки систем, витамини, протеини, природни киселини, елементи во трагови.
Каков вид мед можат да консумираат дијабетичарите?
Лекарите само препорачуваат високо квалитетен мед од сигурни извори. Ова е затоа што постои ризик некои продавачи да додадат шеќер или други штетни материи во медот.
Најсоодветен е зрел мед, кој е во саќе долго време, со што се зголемува распаѓањето на шеќерот во едноставни шеќери.
Најдобро за дијабетичарите е медот од багрем, кој содржи најголемо количество хром. Од друга страна, медот од лимета содржи ист шеќер како шеќер од трска и воопшто не се препорачува за дијабетичари.
Како избираме мед?
Квалитетот на медот се дефинира со постојаност, боја и мирис:
- добриот мед не треба да се држи до садот, а кога ќе го земеме во лажица треба да ја задржи својата флуидност, да тече во конецот потенки и потенки.
- квалитетен мед има малку горчлив мирис
- конзистентноста мора да биде хомогена, без нечистотии или грутки шеќер
Колку мед можат да консумираат дијабетичарите?
И покрај неговите позитивни ефекти, потрошувачката на мед од страна на дијабетичарите мора да се изврши под надзор на присутен лекар.
Прекумерната потрошувачка на мед може да ја оштети активноста на кардиоваскуларниот систем, нарушувања на меморијата, страдање на црниот дроб, срцето или други органи.
Запомнете, дијабетесот и медот се компатибилни само под контрола на квалитетот и количината на потрошен мед.
2 размислувања на тема „Дали медот е добар за дијабетичарите?“
Интересно и добредојде на вашата статија. Но, што значи прекумерната потрошувачка на мед, на пример, мед од репка, што навистина ми се допаѓа, колку ми препорачувате на ден (лажица или лажичка на ден). Ви благодарам, со почит.
Ви благодариме за благодарноста. Општо земено, се препорачуваат две лажички на ден, но треба да го проверите нивото на шеќер во крвта пред и по конзумирање мед. Се разбира, најдобро е да разговарате за ова со вашиот лекар.