Мега диетата! Намалете многу тежина лесно и брзо

Она што е важно со „диетата Корпо“ е дека ништо не е забрането и дека никогаш не останувате гладни! Иако многу намирници се табу, овие може да се заменат со поздрава.

Белото брашно е табу
Замена: производи од цели зрна

чист шеќер е забрането
Замена: овошје или гумени мечки

лоши маснотии (се наоѓаат во путер, масло и шунка)
Замена: крем сирење, мисиркини гради

Совршен ден би изгледал вака:
Појадок: 2 ролни со жито + 2 парчиња гради од мисирка + 20g фитлин за Exquisa
Ручек: салата + зеленчук + риба
Ужина: овошје + 50 гр гумени мечки
Вечера: пилешко

Концептот е лесен за објаснување: консумирајте многу протеини и малку јаглехидрати, и само мали количини маснотии и шеќер.

Спортот, секако, не смее да се занемари, барем три пати неделно треба да се испоти 90 до 120 минути, по можност во теретана.

Willе видите разлика по неколку недели. Јас самиот изгубив многу тежина поради овој принцип.

од 61 до 45 кг
Градите: од 88 до 80 см
Половина: од 73 до 54 см
Обем на струкот: од 80 до 60 см
Обем на колк: од 86 до 80 см

Се надевам дека оваа диета ќе ви помогне и ќе видите голем успех како и јас.

Можам само да се согласам со она што Феелија го пишува за веганската диета. Јас сум веган и лесно можам да ја задржам мојата тежина, иако имам многу добар апетит. Една моја пријателка изгуби 7 килограми од веганската диета минатото лето, иако едвај се занимаваше со некој спорт. Сепак, има и луѓе кои добиле повеќе од 10 килограми од почетокот на веганската диета. Секогаш зависи од тоа што јадете и колку од тоа. Исто така, постојат многу масна веганска храна, на пр. Ореви, чипс, колачи итн. Ако јадете главно овошје, зеленчук и производи од цели зрна, ништо не може да тргне наопаку.

---