Меган Маркл ја подготви вашата програма за храна и фитнес за кралската венчавка - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Не на глад: Вака се подготвува американската убавица со вежбање и правилна диета со цел да има врвна фигура на нејзината кралска венчавка со принцот Хари.
Блескава насмевка, свилена коса и сјајни очи: дека Меган Маркл е вистинска привлечна око, стана очигледна не само по објавувањето на свршувачката со принцот Велика Британија Хари. Како сериска актерка и актерка, 36-годишната девојка е навикната да го гледа нејзиното внимание.
Но, тоа не е ништо во споредба со приближно две милијарди телевизиски гледачи кои ќе ве следат секој чекор на 19 мај. За да блесне на оваа свирка, таа го прави следново за нејзиниот лик:
Меган Маркл: Рутина за тренингот
Меган продолжува да оди со Вињаса јога и пилатес. Првиот и бил даден уште од рана возраст, бидејќи мајката на идната невеста бринета веќе имала меко место за јога, па дури и работела како учителка по јога.
Покрај тренинзите по јога, актерката се потпира и на редовните кардио единици - дури и ако нејзиниот распоред повеќе не дозволува толку често џогирање низ паркот. Пред извесно време таа пријави и мали здравствени ограничувања.
"Колку постара ставам, толку повеќе ги чувствувам колената, така што повеќе не можам да бегам надвор како порано. Но, сè уште имам планови да трчам маратон!".
Секојдневните оброци на Меган
Сè е во врска со мешавината на вежбање и правилна исхрана! Наутро, вереницата на Хари сака да јаде сад со акаи. Бебешката акаи е веќе богата со антиоксиданти, со здрави додатоци како што се бобинки или ореви, може да се подобри уште повеќе.
На ручек, актерката често има едноставни рецепти за салата на масата - без протеини од животинско потекло. Наместо тоа, таа ја добива својата доза на протеини од грав или леќа.
Обожава и суши и со здрави грицки како моркови и хумус во фрижидер, подготвена е за мал глад.