Меѓународен појадок - диета; Исхрана
Појадокот е многу важен оброк - може да ви го разубави или расипе денот. Затоа, таа мора да биде најконзистентна. Ако не јадеме појадок, ќе бидеме гладни во првата половина од денот и, дури и ако јадеме подоцна, телото нема да може да се асимилира толку ефикасно. Дури и ако брзаме наутро, можеме да подготвиме брз, вкусен и срдечен појадок. Денес, ви претставуваме неколку специфични идеи од странство.
Најпопуларниот појадок е, и во Шпанија и во соседната земја, Португалија, ролат со путер и џем, сервиран со топло чоколадо, еден од омилените пијалоци или шолја кафе со млеко.
За појадок, Шпанците служат и „чоколадо кон хурос“ - чаша чоколадо, во која се омекнуваат „хуросите“ - тубуларни крофни, покриени со шеќер и цимет. Во каталонскиот регион, маслиновото масло, послужено на леб, го заменува путерот.
Друг појадок, многу популарен во оваа област е панкомате, специјалитет налик на пица, подготвен од леб на скара, подмачкан со маслиново масло и покриен со лук, домати, а понекогаш и парче шунка. Јајцата за очи и изматените јајца исто така се служат често.
Појадок, прима колазион, кафидринкен се поимите кои во секоја од четирите земји го означуваат континенталниот појадок, познат по штедливост.
Во овие земји, појадокот се состои само од кафе и колачи.
Во Франција, најпопуларен избор е кафето, служено во чинии, но има и други опции: црно кафе, чај или топло чоколадо. Во Италија, најчестиот избор е капучино, кофе неро, чај или какао со млеко. Пијалоците се служат со кроасани, мафини или леб со путер.
Англискиот појадок е познат по своето изобилство, вклучувајќи многу јадења. Англичаните сакаат да имаат на маса широк спектар на колбаси, јајца, домати на скара, печурки, пушена риба и нужно житарици, како омилен склоп.
Нема недостаток на чај и кафе.
Појадокот исто така вклучува колачи, црн леб или тост, служени со мед, џем или мармалад.
Грчкиот народ претпочита лесен оброк за појадок, кој се состои од посно кафе, свеж леб, сирење и вкусни маслинки од Каламата. Но, во зависност од вкусовите и географскиот регион, на грчкиот појадок може да најдете и пити на скара, свежо овошје и јогурт засладен со мед.
Еден од моите омилени пијалоци за време на појадокот е cafe me gala, кој иако има егзотично име, е едноставно црно кафе со млеко.
Австралијците претпочитаат да јадат благо наутро, најчесто се одлучуваат за сад со житни култури со јогурт или млеко и евентуално свежо овошје на коцки.
Состојки: половина конзерва компот од праска, половина чаша бр