Торта со банана без рецепти за храна од шеќер
Торта со банана без шеќер
Овој рецепт за торта со банана ќе ви биде новиот фаворит! Направен е без рафиниран шеќер или путер, но има толку многу сладок вкус на банана. Тоа е толку лесно да се состави и е покриено со здрав и вегански шлаг. Никој нема да верува колку е добро за вас!
Причината што е толку здрава е затоа што нема рафинирани шеќери во овој рецепт. Тоа значи дека нема кафеав шеќер, нема гранулиран шеќер и нема шеќер во прав. Главно е засладен со зрели банани и малку јаворов сируп. Двете заедно резултираат во точно вистинската сладост!
Другата причина што ова е здраво е затоа што не постои такво нешто како нездраво масло или подобро! Само една лажица стопено масло од кокос. Сериозно, луѓе, една лажица. Плус, тоа е здрав вид на масло што ви треба во вашиот живот секој ден. Затоа, само напред и земи си го својот дел во овој вкусен, здрав рецепт за торта со банана.
Ако умирате да го направите овој рецепт за здрава торта со банана сега и немате кафеави банани кои чекаат во оставата, чај, не плашете се. Имам едноставен трик кој ќе ви помогне брзо да ги созреете. Вклучете ја рерната на 350 ° F и ставете ги бананите на тава (со лушпата сè уште вклучена) во рерна 15-20 минути. Бананите ќе почнат да поруменуваат и веројатно ќе станат целосно црни/кафени кога ќе ги извадите од рерна. Ова е нормално!
Ако дури немате време, можете да ги фрлите во микробранова печка 30 секунди. Стоп, видете дали се меки и готови, а потоа повторете го процесот додека не бидат убави и меки и почнете да кафеави. И двете се совршени опции! Тие прават совршено меки банани што можете да ги споите заедно за овој здрав рецепт за торта со банана.
И јас го сакам овој рецепт затоа што половина може да измешаш во блендер. Измешајте ја првата половина од состојките заедно, а потоа додадете ги сувите состојки во смесата. Истурете во тавата и ва-ла! Едноставна торта здрава банана.
Сега да разговараме бргу за замрзнување. Сакав да останам со здравите, па го пробав овој глазур од кокос и шлаг. Таа е божествена! Нема млечни производи и лесно се прави со јаворов сируп или мед за да се заслади. Можете исто така да користите неколку лажици шеќер во прав ако сакате. Или можете да купите кул камшик и да го раширите на него. Толку многу можности.
Но, останете во тек за подетален пост за тоа како да направите глазура шлаг од кокос! Дотогаш, движете се надолу до упатствата за рецепти за едноставно „како да“.
ДОДАТОЦИ
Торта:
2 чаши (280гр) брашно од интегрално бело или брашно од сите цели
1/2 лажиче мелен цимет
1 1/2 лажички прашок за пециво
1/2 лажиче кошер сол
3 зрели банани
1/2 чаша (100ml) ванила или обичен грчки јогурт
1/3 чаша чист јаворов сируп
1 лажичка екстракт од ванила
1 лажица кокосово масло се стопи и се остава малку да се излади
1 јајце на собна температура
Шлаг од кокос:
2 14-унца (конзерви од 1 литар полно кокосово млеко)
8 лажици мед агава или јаворов сируп
1 лажичка екстракт од ванила