МекДоналдс Бургер Калориите на прв поглед

Бургерите Мекдоналдс имаат вкус на многумина, но тие се многу калорични. Колку всушност? Во нашиот преглед ви покажуваме колку калории имаат различните хамбургери во златната М.

калориите

Бургер Мекдоналдс: преглед на калориите

На жените им требаат околу 2.000 килокалории дневно, на мажите околу 3.000 килокалории дневно. Ова одговара на околу 8.500 и 12.500 килоџули. Менито од Мекдоналдс е близу до овие вредности. Калориите на плескавицата на прв поглед:

  • Биг Мек: Биг Мек има 509 kcal, или 2.131 kJ. Содржи 27 грама протеини, 26 грама маснотии и 42 грама јаглехидрати.
  • Голема вкусна сланина: Големата вкусна сланина има 871 kcal или 3.634 kJ и има 27 грама протеини, 26 грама маснотии и 42 грама јаглени хидрати.
  • Големо гурманско говедско месо: Со 697 kcal или 2.911 kJ, големото гурманско говедско месо има помалку калории од големиот вкусен. Тој исто така има 50 грама протеини, 38 грама маснотии и 36 грама јаглехидрати.
  • Големо гурманско пилешко: Големото гурманско пилешко е дури и помалку калорично со 441 kcal/1.852 kJ. Има 25 грама протеини, 15 грама маснотии и 48 грама јаглехидрати.
  • Чизбургер: Чизбургер има 304 kcal, т.е. 1,273 kJ. Тој има 16 грама протеини, 13 грама маснотии и 30 грама јаглехидрати.
  • Двоен чизбургер: Двоен чизбургер има 448 kcal и 1.874 kJ. Нутритивните вредности се 27 грама протеини, 24 грама маснотии и 31 грама јаглени хидрати.
  • Пилешки бургер: Пилешки бургер има повеќе калории отколку чизбургер. Тој има 322 kcal, што е еквивалентно на 1.354 kJ. Содржи 12 грама протеини, 11 грама маснотии и 44 грама јаглени хидрати.
  • Двоен сенф од кокошкар мед: Двоен пилешки плескавица со сос од мед сенф има 551 kcal или 2.301 kJ. Има 19 грама протеини, 30 грама маснотии и 49 грама јаглени хидрати.
  • Хамбургер: Класичниот хамбургер има помалку калории од хамбургерот со сирење и пилешко, поточно 254 kcal/1.069 kJ. Со себе носи 13 грама протеини, 9 грама маснотии и 30 грама јаглехидрати.
  • Кралско сирење хамбургер: Со сирење, хамбургерот има 527 kcal/2.204 kJ. Тој исто така има 32 грама протеини, 28 грама маснотии и 36 грама јаглехидрати.
  • Мекикен: Мекичен има 443 kcal/1.853 kJ. Нутритивните вредности се 20 грама протеини, 19 грама маснотии и 47 грама јаглехидрати.
  • McRib: McRib има 480 kcal или 2.013 kJ, 25 грама протеини, 22 грама маснотии и 44 грама јаглени хидрати.

Howе ви покажеме како да се храните здраво на следната страница.