Мекдоналдс, Бургер Кинг, Метро Како изгледаат калориите во ланците за брза храна - Бизнис Инсајдер

Мекдоналдс, Бургер Кинг, Субвеј: Како изгледаат 2.000 калории во ланците за брза храна

Ова е препорака за 2.000 калории на ден во единиците за брза храна.

Брзата храна сè уште е популарна

Секој има различна базална стапка на метаболизам, така што бројот на калории што треба да ги консумирате секој ден варира од личност до личност. Сепак, постои упатство: машко возрасно лице треба да троши околу 2.000 калории на ден. Она што на почетокот може да звучи многу, но е прилично лесно да се победи - дури и ако јадете нормална количина.

Затоа составивме неколку менија од познати ланци за брза храна како што се Мекдоналдс, Бургер Кинг и Субвеј, кои имаат околу 2.000 калории. Застрашувачки е колку брзо можете да стигнете таму.

Ова најмногу се должи на скриените шеќери и масти во масовно произведената храна. Како и секогаш, дозата го прави отровот - дури и со FastFood. Бидејќи она што тука понекогаш изгледа како оброк, всушност одговара на целата дневна храна.

Старбакс

Лате макијато направено од полномасно млеко (приближно 300 kcal.), Јогурт од диви бобинки со пилешки снегулки од кокос (приближно 370 kcal.), Хумус-морков сендвич од вегански нордиски клуб (приближно 460 kcal.) И парче торта од морков (приближно 780 kcal.) - тоа е во Старбакс околу 1.910 kcal.

MC Доналдс

Класично пилешко со потпис (приближно 620 kcal.), Голем помфрит (приближно 430 kcal.), Oreo-McFlurry (приближно 470 kcal.) 4 кроасани со сирење (прибл. 350 kcal.) И кола (прибл. 105 kcal). Вкупно: околу 1975 kcal.

Подземна железница

Ребро под скара за скара од 15 см со сос за скара (приближно 1002 килокалории), обвивка од мисирка и шунка (приближно 402 килокалории), колаче за чоколаден чип (приближно 218 килокалории.) И вреќа на нахо ( прибл. 415 kcal.) вкупно околу 2037 kcal.

Пилешко месо KFC Gourmet (околу 430 kcal), среден дел од помфрит (приближно 340 kcal.), Дел од топли и зачинети пилешки делови (приближ. 238 kcal.), Торта со топла чоколада (приближно 430 kcal.) Вкусен Twister (приближно 400 kcal.) И Seven Up (300 ml, приближно 126 kcal) - вкупно 1964 kcal.

Бургер Кинг

BigKing (приближно 580 kcal.), Кинг помфрит (среден, приближно 320 kcal.), Чоколаден мафин (приближно 420 kcal.), Дел од King Wings (6 парчиња, приближно 400 kcal.) И шејк од јагода (0, 2 литри, приближно 220 kcal.) Направете околу 1.940 kcal.

Пет момци

Веќе има Пет момци во Есен и Франкфурт, а наскоро и во други германски градови. Ако јадете средна порција помфрит (приближно 1160 kcal.), Хот дог со кечап (приближно 500 kcal.) И разни додатоци (приближно 40 kcal) и милкшејк (банана, приближно 390 kcal.), добивате дневна исхрана од околу 2.090 kcal.

северно Море

Дел од риба и чипс (приближно 850 ккал.), Салата со туна и моцарела (приближно 490 ккал.), Рибна супа „Ламер“ со раженчиња од ракчиња (приближно 430 ккал.) И рибни колачи (приближно 190 ккка) околу 1.960 kcal.

Тако Бел

Говедско прашање (приближно 650 kcal.), Начо сирење (прибл. 320 kcal.), Crunchwrap Supreme (приближно 530 kcal.), Дел од компири Cheesy Fiesta (приближно 270 kcal.), Зачинета тостада (прибл. 210 kcal.) И светло на Pepsi (приближно 0 kcal.) Победи со него околу 1.980 kcal. да резервира.

---