Мени 12 месеци
Годината има добри знаци, тука го имаме едногодишното мени! Признавам дека апсорбиран од животот на работна мајка, некако заборавив на менијата, но бидејќи многу мајки ме прашуваа за менито за бебиња од 12 месеци, реков да го оставам копјето настрана и да се фатам за работа. И еве неколку месеци доцна дојдов со новости. Како што знаете и ако не знаете, сега ве потсетувам, менито не е одобрено од ниту еден специјалист, направено е од мене, нормална мајка да им помогне на другите мајки кога ќе останат без идеи. Далеку е од тоа да биде совршено мени, само се надевам дека ќе ви помогне во оние моменти кога навистина не ви се допаѓа и немате време да барате рецепти и идеи. Менито може лесно да се прилагоди за возрасни и е совршено за постари деца.
Како новина, ја воведов утринската закуска (што всушност беше стариот појадок). Нема потреба да го воведувате сега, можете да го направите порано и подоцна, кога ќе видите дека бебето е подготвено. Не е одредена возраст за воведување оброк, важно е да бидете водени од бебето.
Добро, ќе го оставам говорот и ќе ви ги оставам белешките подолу, што е добро да ги прочитате за да дознаете друга, а потоа започнуваме со вистинското мени. Ах, да не заборавиме, не се шокирајте ако го гледате истото јадење 3 дена по ред:)). Ние мора да ги учиме од рана возраст со животните тешкотии, не можеме да готвиме нон-стоп и ништо не ја боли храната што седи во фрижидер толку денови.
♥ Не заборавајте да користите млеко и јогурт што е можно повеќе масно, а не обезмастено. Во првите 2 години од животот, на децата им е потребно што е можно повеќе маснотии, затоа исклучете го секое обезмастено.
♥ Сите семиња и ореви (индиски ореви, бадеми, итн.) Се сурови и мелени. Ништо целосно, тие се во голема опасност да се удават, само по 5-годишна возраст можат да си дадат цели.
♥ Се обидов да го адаптирам менито во тековниот период. Во зависност од тоа кога ќе започнете, можете да дадете какво било сезонско овошје: јагоди, цреши, сливи, грозје, итн. По можност да им служите на сурови бебиња, дадени на ренде, ако не и на папата сам. Или пареа, тврди круши или јаболка кои одат многу добро со малку цимет и лажичка кокосово масло.
♥ Исто така, ако користите бело брашно, земете тип 650 или 550, избегнувајте тип 000 колку што е можно попреработен.
Mainly Јас главно користев пилешко, мисирка, говедско и риба, но лесно можете да им дадете плаша, коза, свинско месо итн. Важно е да имате посно месо, а не масно.
♥ Ја чуваме истата белешка, без додавање сол и без шеќер. Потребата за сол на оваа возраст се зема без проблеми од храната во нивната природна состојба, воведувајќи сирење, комерцијален крем што додаде сол додава без проблеми на дневниот внес на натриум. Ако се надмине, нивните бубрези се преморени.
♥ Не заборавајте ако користите цимет, не користете касија (индонезиски цимет, темно кафеава боја) што воопшто не е во ред. Ова го открив и по препорака на мајка и и благодарам на овој начин. Ок е цимет од цимет (светло-кафеав), малку потешко се наоѓа, но е најдобар. Како препорака, можете да го купите тука преку Интернет, ако не можете да го најдете во продавниците.
Ако сè уште имате нејаснотии, се радувам да ги решиме заедно.
Од тука можете да го зачувате менито во PDF формат: Мени 12 месеци.
МЕНИ 12 ПОНЕДЕЛНИК, 1 НЕДЕЛА
Појадок: кускус со рендано јаболко (заменете ја сливата со рендано јаболко + цимет + мелени ореви)
Појадок: овесна каша со млеко + мелени бадеми + рендана круша
Појадок: салата од јајца, авокадо и домати (цреша во тоа време)
Ужина: јогурт + банана + лажичка мелено сурово семе од сончоглед
Ужина: печена тиква со путер и цимет
Појадок: палачинки со јаболко + јогурт + мелени ореви
Вечера: печени мафини со карфиол (од рибите што останаа од петок)
Појадок: јајце со печени домати (цреша домати оваа зима)
МЕНИ 12 ПОНЕДЕЛНИК, 2 НЕДЕЛА
Ужина: кускус со круша (заменете ја сливата со рендана круша + цимет + мелени ореви)
Вечера: киноа со млеко + рендана круша + лажица мелени сурови бадеми
Појадок: киноа со млеко + рендано јаболко + лажица мелени сурови индиски ореви
Појадок: домашно сирење + краставица + домат од цреша
Појадок: кускус со круша (заменете ја сливата со рендана круша + цимет + мелени ореви)
Ужина: краставица, домати од цреша
Вечера: мафини со лосос и сладок компир (од рибите што останаа од саботата)
МЕНИ 12 ПОНЕДЕЛНИК, 3 НЕДЕЛА
Појадок: овесна каша со млеко + рендано јаболко + мелени бадеми + цимет
Ручек: крем од пашканат + крутони + пилешко
Ужина: краставица, домат од цреша, бибер
Појадок: палачинки со банана и јаболко + јогурт + мелени индиски ореви
Ручек: компири со пиперки и кромид + печени свински мускули
Ручек: печен зеленчук со лук + печени свински мускули
Ужина: јогурт + лажичка семки од сончоглед
Ужина: краставица, домати од цреша
Појадок: варено јајце + домати од цреша + краставица
Вечера: ќофтиња со ориз, сладок компир и риба (риба што останува од вечера во петок)
Појадок: овесна каша + рендано јаболко + лажица мелени бадеми
МЕНИ 12 ПОНЕДЕЛНИК, 4 НЕДЕЛА
Ужина: краставица, домати од цреша
Вечера: печен сладок компир + сос од јогурт и зелен кромид