Менопауза и болка во градите треба да ја знаете вашата аптека

Пред и по менопаузата може да имате болка или осетливост на градите. Иако градите можат да станат поболни за време на менструацијата, ова може да се појави и во менопауза, но од други причини.

Една жена достигнува менопауза откако нема менструација 12 месеци. Ова е периодот по периодот на транзиција, наречен пременопауза, кога нивото на естроген и прогестерон варираат непредвидливо. Овие хормонални флуктуации се одговорни за појава на болка во градите.

Кои се причините за болка во градите во менопаузата?

За време на пременопаузата, хормоналните флуктуации се потешки во споредба со оние за време на менструацијата. Исто така, може да забележите дека градите се менуваат во големината (се зголемуваат или се намалуваат) или обликот.

Болката во градите треба да исчезне откако жената ќе престане со менструацијата и ќе влезе во менопауза. Меѓутоа, ако сте на хормонска терапија со естроген, ризикот од постоење на болка во градите се зголемува.

Третман на болка во градите

Болката и непријатноста во градите треба да исчезнат со почетокот на менопаузата и намаленото ниво на естроген. Сепак, може да предизвика голема непријатност во пременопаузата.

Еве што можете да направите за да ја ублажите болката во градите:

• Земете лекови против болки, како што е ибупрофен, но само со согласност на вашиот лекар. Тие можат да комуницираат со лекови што веќе ги земате.
• Намалете го внесот на сол.
• Пиј многу вода. Дехидрацијата може да доведе до задржување на течности, што ја влошува болката во градите.
• Намалете ја потрошувачката на кафе.
• Елиминирајте ги заситените масти од вашата исхрана.
• Носете градник со добар квалитет, кој ја обезбедува потребната поддршка за градите.
• Вежбајте постојано, најмалку 20 минути на ден, најмалку 5 дена во неделата. Понатаму, можете да разговарате со специјалист за физички вежби кои можат да ја подобрат структурата на градите.
• Ставете топли облоги неколку пати на ден, неколку минути.
• Земете топли бањи или тушеви.
• Откажете од пушењето.

Болката во градите може да биде вознемирувачка, но поголемиот дел од времето, тоа не е причина за загриженост. Но, постојат некои ситуации во кои мора да одите на лекар ако имате таква болка.

Многу жени се грижат дека можат да бидат поврзани со рак на дојка, особено ако забележат присуство на грутка. Промените во градите за време на менопаузата и менопаузата се нормални. Сепак, се препорачува да одите на лекар ако забележите:

• Очигледни промени во обликот и големината на градите, особено ако тие се јавуваат само на едната дојка.
• Промени во текстурата на кожата.
• Необјаснета секреција на брадавица.
• Оток или грутка во пазувите.
• Грутка или цврста област на дојката.
• Постојана болка во градите.

Исто така, се препорачува секоја жена постара од 40 години да прави мамограф на секои 1 или 2 години за контрола. Ако имате фактори на ризик за рак на дојка (роднина од прв степен кој страдал од рак на дојка или други фактори) или загрижувачки симптоми, препорачливо е да испитате уште порано, во зависност од советот на вашиот лекар.

---