Менопауза и нејзините психосоцијални последици
Постојат многу причини, особено лошата подготовка од страна на мајката?
Околу секоја десетта жена поминува низ менопауза. Три четвртини од нив се изложени на емоционални, психосоцијални и физички флуктуации на благосостојба или дури и поплаки за време на оваа менопауза. Се прави разлика помеѓу таканаречениот перименопаузален дисфоричен синдром и перименопаузалната депресија.
Што значи ова и, пред сè, што може да се направи терапевтски - ако оштетувањата веќе не се поднесуваат?
Следното е краток преглед на симптомите, причините и терапевтските опции, особено во психолошката област и особено по сопствена иницијатива. Навремената подготовка игра многу поголема улога отколку што очигледно се практикуваше досега. Токму тоа треба да се промени - во интерес на идните генерации.
Можеби звучи изненадувачки и на почетокот ќе биде прифатено со зачуденост, но Менопауза или климактериката кај жените е исто така феномен на нашето време и општество.За разлика од не малку азиски, африкански и арапски култури, на жените во западниот свет им се дава само пожелна слика само на млада возраст. Во средна возраст, па дури и во пензија, некој веќе не е толку сигурен. Ова е особено точно за менопаузата.
Менопаузата, како што се нарекува и овој пат, е биолошки предизвикана насекаде и секако не без физички последици во сите култури. Но, се чини дека небитните емотивни и особено психосоцијални последици се насобраа кај нас.
Ова не е најмалку важно поради фактот дека сликата на 50-годишна жена, на пример, се чини дека нема многу привлечност кон младите - во минатото, како и денес. И ова е зачудувачки за разлика од човекот на иста возраст, на кого му е дозволено да верува дека е тука дури и во својот „врв“ (за детали за „менопаузата“ видете подоцна). Но, бидејќи идеалот на нашето време, наметнат од рекламната психологија, е младост, која треба да се продолжи со сите средства, жената во „средината на својот живот“ веќе има психолошки тешка позиција.
Значи, една работа води кон друга, имено биолошките и всушност физиолошките, т.е. нормалните функционални процеси, како и психолошките стресови што произлегуваат од соодветниот социјален став - и двете заедно честопати се двојно тешки.
Затоа, следново е краток преглед на темата: Менопауза и психосоцијални последици. Детален опис може да се најде во оваа Интернет серија под делот Психијатрија денес и поглавје Менопауза и психосоцијални последици.
Колку се чести климактериските поплаки?
Околу секоја десетта жена поминува низ менопауза. За време на оваа менопауза, три четвртини од нив се изложени на емоционални, психосоцијални и физички флуктуации на благосостојба или поплаки со различен интензитет. Што оптеретува најчесто?
Симптомите: физички, емоционални, психосоцијални
- Во рамките на физички оштетувања Прво и најважно е топлотниот удар и ладна пот. И двајцата се изразуваат претежно навечер и со тоа ги влошуваат нарушувањата на спиењето, состојба што ги погодува жените дури и почесто од ова време отколку вообичаено.
Покрај тоа, главоболка и болка во зглобовите, палпитации, вртоглавица, обем на здив, итн. Исто така, може да има проблеми во сексуална смисла, особено намалување на либидото (сексуална желба, а со тоа и активност).
- Покрај овие физички симптоми, кои се навистина екстремно досадни, се применува и во многу случаи ментални и ментални нарушувања Да се преживееме: Овие се од една страна изразена ментална нестабилност со зголемена солза, дополнително упорни тажни расположенија, зголемена вознемиреност до продолжени состојби на вознемиреност и пред сè - нумерички веројатно најчести - зголемен внатрешен немир, напнатост, нервоза, дури и раздразливост) до (сублимално нервозни). Брза физичка или поточна: емоционална и физичка исцрпеност или долготраен замор е исто така исцрпувачки.
Нарушувањата на меморијата и концентрацијата до срамно заборавање и зголемениот недостаток на интерес се исто така многу штетни во ментална смисла.
- Но, тие не треба да се потценуваат психосоцијален стрес: Поголемиот дел од времето тие се предвидливи, во повеќето случаи дури и посакувани, но сепак имаат тенденција да го менуваат животот трајно, да ја замаглат радоста на животот и да се спротивстават на бројни тешкотии и пред се на одлуките:
На крај, но не и најмалку важно, ова го вклучува таканаречениот „Синдром на празно гнездо“, т.е. постепено дури и најмалите деца ја напуштаат куќата. За возврат, потребата од грижа за родителите или свекорите се заканува со стрес-интензивни, честопати долгорочни задачи, кои згора на тоа - обично - во никој случај не се ценат.
Во поединечни случаи, тоа исто така може да доведе до отуѓување на партнерот, можеби дури и до размислувања за разделба и развод, што пак е поврзано со некои емотивни и пред се физички последици. Ова вклучува Б. субјективното (често не применливо) мислење дека некој изгубил привлечност, повеќе не е „полноправно“ поради губење на плодноста, веќе не е пожелно сексуално, итн. Можеби станува збор и за реструктуирање на нечиј професионален живот, на пр. Б. од чиста домаќинка или домаќинка со скратено работно време назад до целосно вработување - или сега исклучиво „дома“. И сега се појавуваат животно-филозофски прашања, пред сè „конечноста на сопственото постоење“, ако не и помислата дека човек мора полека да се справи еднаш со смртта („песочен часовник работи“).
Дали има машка климактерика?
Секако дека постои и „менопауза кај мажи“ (технички израз: климактериум вирилен). И тука постои биолошка причина, имено намалување на производството на тестостерон, односно машки полови хормони. Сепак, ова е обично побавно отколку кај жените. Затоа, симптомите во менопауза се поретки и помалку изразени.
Соодветните симптоми, кои исто така можат да започнат околу 50-та година од животот, се топлотни удари, потење, несоница, депресивно расположение, вознемиреност и, се разбира, пад на менталните и физичките перформанси, како и либидото и потенцијата.
Сепак, менопаузата не игра толку значајна улога во однос на фреквенцијата и интензитетот. Ова има не само органско, туку и психолошко, а со тоа и социјално потекло. Затоа што ако сте - според „општото мислење“ - во таканаречената „примарна“, тогаш менталните, менталните и физичките нарушувања и пред се психосоцијалните последици со опасност од маѓепсан круг може подобро да се преживеат.
Патем, ова е аспект што треба да се најде и во терапијата на „женската климактерика“ (види подоцна).
Какви ментални болести има во климактериката?
Повеќето жени задоволително се справуваат со овие ментални и физички нарушувања и нивните психосоцијални последици. Но, постојат и посериозни болести, кои денес се поделени во две големи групи:
1. Таканаречен перименопаузален дисфоричен синдром
2. перименопаузална депресија
Што значи тоа?
· Под а перименопаузален дисфоричен синдром ја разбира состојбата предизвикана од хормонални промени, која ги вклучува веќе споменатите симптоми (во опаѓање на фреквенцијата):
Зголемена раздразливост, солза, вознемиреност, ментална нестабилност, тажно расположение, нарушувања на меморијата и концентрацијата, незаинтересираност, брза исцрпеност, нарушувања на спиењето и опаѓање на либидото.
· Според мислењето на некои експерти, т.н. перименопаузална депресија. Очигледно тука преовладуваат различни услови, како според причината, така и според сериозноста на страдањето:
Значи, не постојат само јасни симптоми на депресија, т.е тажно расположение, омаловажување, оставка и ментална нестабилност, туку и изразена ментална и физичка „нерасположеност“, понатамошна радост, безнадежност, неспособност за донесување одлуки, кругови на размислување и размножување, честопати и недостаток на волја и недостаток на волја, конечно самопрекорување, да животна болест, итн.
И мноштво физички или порелевантни: психосоматски поплаки во областа на главата, кардиоваскуларниот систем, дишењето, гастроинтестиналниот тракт, 'рбетот и зглобовите, вегетативните функции итн.
Следното откритие се чини дека добива на своја основа:
Колку подолго трае менопаузата, толку е поголема веројатноста дека ќе се развие соодветно оштетување, особено во насока на депресивно расположение.
Што можете да направите со лекови?
Од терапевтска гледна точка, особено во однос на лековите, првото нешто што треба да се направи е да се направи разлика помеѓу обично поблаги перименопаузални дисфоричен синдром и потешка депресија во оваа фаза од животот. Потоа, следниве стратегии за третман се достапни во соработка со одговорните лекари (општ лекар или матичен лекар, гинекологија и психијатрија):
1. Хормонска терапија за замена (т.е. замена на женските полови хормони со бавен век на траење)
2. терапија со лекови со обично антидепресивни психотропни лекови
3. комбиниран третман на антидепресиви и соодветни хормони.
За детали, видете ја Интернет-серијата Психијатрија денес со поглавје за климактериски и психосоцијални последици или соодветната специјалистичка литература.
Што можете психолошки да направите?
Таканаречените предлози за третман без лекови за ваков синдром во менопауза вклучуваат голем број препораки кои не изгледаат особено импресивни на прв поглед. Сепак, ова најмногу се должи на фактот дека тука не треба да се проголтаат само лекови, туку и дека е потребна соодветна лична иницијатива. И, ова често се поткопува со тоа што не ги сфаќаме сериозно ваквите препораки или дури ги правиме смешни. Сепак, ова е „само-избрана ќорсокак“, што треба внимателно да се разгледа.
Значи, што може да биде доста корисно ако го користите постојано?
И што не треба да се заборави: навремена подготовка за ќерката
Друг, занемарен, но значаен фактор е тоа слаба подготовка на овој навистина неважен дел од животот што започнува по менопаузата:
Всушност, жените во нашето општество не се подготвени за оваа фаза од животот, барем не фундаментално, соодветно и корисно. Сè е насочено кон обука на работа, дома и, пред сè, на мајчинството. За жал, очигледно не останува многу за најважниот дел од животот на зрелата жена, во кој се совпаѓаат и биолошкото и психолошкото, но пред се партнерството, семејството и честопати професионалните промени од одлучувачко значење.
Со ова - очигледно некој верува - секоја жена треба сама да се справи со тоа, таа сега е „доволно порасната“. Луѓето имаат тенденција да го заборават старото знаење: најдобро е да научат и да се подготват претходно. Не или само недоволно во самата критична фаза, за што е потребно многу време, енергија и резерви.
Затоа, има смисла свесно да се пристапи кон менопаузата што е можно порано. Овој пат не смее да се девалвира како загуба на младоста („висока точка на живот“), на привлечност, на ментална, физичка, но пред се на сексуална изведба. Во спротивно, постои закана од намалување или дури и колапс на самодовербата.
Целосна третина од животот започнува по менопаузата. И, секако, не е најлошо ако знаете како да ги користите вашите предности. Но, ова треба претходно да се посочи, практикува и придружува. Ова е таканаречено „носење долг“ на генерацијата среде живот на младите, кои можат да ја делат правдата за оваа задача само доколку претходно се усогласат со тоа.
Сите изјави се општи информации.
Ако имате лични проблеми, прашајте го вашиот лекар.
Затоа, ве молиме, забележете го и нашето одрекување (видете отпечаток).