Ментален пост - светот на постот

Ние се доживуваме себеси и нашата околина со сите наши сетила. Кога постиме, одвојуваме време што ни е потребно за нас самите и на нашите сетила. Поголемиот дел од времето ние перцепираме само една личност свесно и сепак веруваме дека сме способни за повеќе задачи. Само кога некој не успее, забележуваме дека можеме да функционираме само ако сите наши сетила работат заедно.
Ние ги зајакнуваме нашите 5 сетила со скокање на Балтичко Море, тури со велосипеди, нежна јога и физички вежби АВИВА. Секојдневно посветуваме посебно внимание на некое значење. Нашите сетила се целосно пријатни при пешачење и вежбање на брегот на Балтичко Море.

ментален

Пуштете се - станете слободни - енергично зајакнете ги нашите сетила.

Методите на гладување според Бучингер/Луцнер и основниот пост може да се одвиваат во група.

Постот на Бучингер/Луцнер е нискокалоричен лек за пиење за одредено време. Сокови од овошје/зеленчук, чисти чорби од зеленчук, билни чаеви, лимон, мед се храна за деновите на постот.
Основно постење е нежен начин да се прочистите. За одреден временски период, јадењата направени од овошје и зеленчук се подготвуваат како основни и вегански.
Јадењата се подготвуваат со соодветно внимание за алергии и нетолеранција

Понуда за активност: Планини до 15 км на ден, јога, физички вежби AVIVA, патувања за релаксација, медитации, насочено управување со стресот и вежби за релаксација
Теми на постот: Вовед во теорија на пост и апликации за пост, запознавање со целосна храна, развој на исхраната по постот, управување со личен стрес

Идеално за прв пост, дополнително збогатување за оние кои доживеале пост