Јадете слатки без шеќер правилно и не се досадувајте од слатки
Зошто слатки без шеќер
Англискиот научник Johnон Јудкин (Johnон Јудкин) уште во 1972 година напиша дека шеќерот е виновен за дебелината и срцевите заболувања.
Најлесен начин да јадете правилно е да го исфрлите целиот шеќер од дома.
Затоа, сите шеми за здрава исхрана започнуваат со забрана за шеќер. Дури и диета за ѓубре на чоколадо сугерира дека чоколадото ќе биде горчливо. Секако дека можете да живеете без слатки. Но, тажно.
Најлош дел се оние со сладок заб на кои не им е важно како изгледаат или како се чувствуваат. Тие се обидуваат да најдат замена за шеќерните десерти: мед, решетки со житарици, сушено овошје. Не секогаш работи.
Вреди да се погледне составот на слаткиот "корисен" десерт, и имаше скриена глазура, меласа, нешто идентично со природното. Вреди да се земе нешто многу природно, излегува дека ова е производ со изговори: ќе помислите дека не е многу вкусен, но корисен.
Не помалку страдаат и спортистите. Секое слатко треба да се распадне на протеини, масти и јаглехидрати, да ја пресмета количината на шеќер, да го преведе во дополнителни часови на неблагодарна работа, да се исплаши и да го фрли слаткото.
Затоа Лифшакер се интересираше за тестирање на Здравиот бал - слатки во кои нема шеќер. Наместо тоа, тие имаат сушено овошје, јаворов сируп и сируп од артишок од Ерусалим. Ова се природни замени за шеќер со низок гликемиски индекс. А тоа значи дека јаглехидратите од слатките се распаѓаат постепено, без ненадејни скокови на шеќерот во крвта. Тоа, рече, последиците во форма на остар пад на нивото на гликоза, ако сакате да му дадете свеж доза на бонбони на половина од кралството, нема такви замени.
Покрај сушено овошје, Здравиот бал содржи ореви, какао, житарки и природни полнила. Постои и посебна состојка: во една од редовите, составот на бонбони содржи протеини, што на спортистите им требаат пред и по тренингот за да изградат мускулна маса.
Како бонбоните изгледаат како здрава личност
Кенди влезе во минималистички картонски кутии, исто како што треба да биде здрава и природна храна. Во секоја кутија има пластични кеси со по две топчиња.
Очекувавме да видиме бонбони, но се покажа дека производителите размислуваат за безбедноста на бонбоните. Секое топче се става во ѓубре, со што бонбоните изгледаат како бонбони од традиционална слаткарница.
Бонус за бонбони е картичка со интересни факти или инспиративни совети. Без оглед дали се мотивирачки, тешко е да се каже, но овој картон им помага на бонбоните да не се збрчкаат кога ќе го лизнете во џеб или ќе го фрлите во џеб.
„Направете го она што душата и телото го прашуваат“, гласеше друг совет од „Здрава топка“. Душата и телото сакаа сладост, па затоа почнавме да вкусуваме.
Серија со протеински топки, слатки со кикирики
- Чекај: типичен „здрав десерт“ со чуден вкус.
- Реалност: да, тоа е крем колбас! Како и во секоја слаткарница, со почит од детството. Само не толку леплива.
Вкусот е силен, орев. Неочекувано, се добива жив впечаток без никакви адитиви за вкус. Како дел од изолатот на слатки - протеин од сурутка кој е потребен за спортски успех.