Мерење на јаглени хидрати кај луѓе со неинсулин-зависен дијабетес мелитус (дијабетес тип 2)
Преглед
Мерење на јаглени хидрати е способноста на пациентите со дијабетес тип II да ја планираат својата исхрана и да го контролираат нивото на шеќер во крвта.
Овој метод им помага на луѓето да ја утврдат количината на шеќер и јаглехидрати (гликоза) во конзумираната храна, така што јаглехидратите се дистрибуираат во текот на денот за да се спречи зголемениот шеќер во крвта после јадење.
Мерењето на јаглени хидрати им дава на луѓето флексибилност во исхраната и доверба во самоконтролата на дијабетесот.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Храна богата со јаглени хидрати
Храна богата со јаглени хидрати е:
- Овошје и зеленчук
- млеко и јогурт
- брашно (како што се леб, житарици и зеленчук, како што се компири и пченка)
- слатки (како слатки или колачи).
Храната што содржи шеќер обично има поголема количина јаглехидрати по порција отколку храната што содржи скроб (брашно). Спротивно на популарното верување, луѓето со дијабетес можат да јадат храна што содржи шеќер. Меѓутоа, ако прехрануваат храна богата со јаглени хидрати во исхраната на лице со дијабетес, веројатно е дека лицето нема да јаде доволно подобра храна нутриционистички.
Може да се користат вештачки засладувачи (Сукразит) кои не содржат шеќер. Можете исто така да консумирате алкохолни пијалоци кои содржат шеќер, различни видови на засладувачи кои не содржат шеќер, наречени „без шеќер“, бонбони, колачи и безалкохолни пијалоци.
Методи за мерење на јаглени хидрати
Следниве се методи кои помагаат да се измерат јаглехидратите во конзумираната храна и да се дистрибуираат во текот на денот:
- оброци во редовни интервали
- најмалку 3 главни оброци на ден кои содржат зголемена количина јаглехидрати; овие оброци треба да се закажуваат во исто време секој ден.
- подготвување поголеми количини храна и зачувување на преостанатата за следните оброци
- преоценување на менито.
Мерење на јаглени хидрати