Месечење - Мирен блог

месечарење е нарушување во однесувањето што се јавува за време на длабок сон и резултира со одење во состојба на сон, или се впушта во други комплексни однесувања за време на спиењето. Тоа е многу почеста кај децата отколку кај возрасните и најчесто се јавува ако некое лице е лишено од сон. Бидејќи месечарот е во длабок сон во текот на целата епизода, ќе му биде тешко да се разбуди и веројатно нема да се сеќава на инцидентот.

Пешачење во сон обично вклучува повеќе од одење за време на спиењето; се состои од низа комплексни однесувања, кои се изведуваат за време на спиењето, од кои најочигледно е одење. Симптомите на сомнамбулизам вклучуваат широк спектар на однесување, од седење и гледање наоколу, до шетање низ собата, до напуштање на куќата и одење на долги растојанија. Честа заблуда е дека месечар не треба да се буди. Всушност, може да биде доста опасно за месечар да не се разбуди.

Статистички гледано, месечарењето се проценува дека е присутно кај 1-15% од општата популација. Почетокот или постоењето на сомнамбулизам во зрелоста обично не е поврзано со психолошки проблеми. Факторите кои предизвикуваат месечарење вклучуваат недостаток на сон, влијание на одредени лекови (особено оние со седативна улога), алкохол и трескави заболувања.

Пешачење во сон е почеста кај децата отколку кај возрасните, а се јавува особено кај оние на возраст меѓу три и седум години, кои страдаат од АПНЕА или енуреза. Друг главен фактор за активирање на сомнамбулизам кај децата е теророт предизвикан од страв од темница, од сон, да не се напушти или други слични нарушувања, со многу подлабоки корени во потсвеста.

СИМПТОМИ:

Месечењето најчесто се започнува за време на длабок сон, но може да се појави и во поблага фаза на спиење, обично неколку часа по заспивањето.

Покрај пешачењето за време на спиењето, други симптоми на месечарење може да вклучуваат:

Зборувајќи во сон
Нејасна меморија или недостаток на какво било сеќавање на настанот
Тешкотија при будење на месечар за време на една епизода
Несоодветно однесување, како што е мокрење во плакари (почеста кај децата)
Врисоци (кога се случува спиење предизвикано од терор)
Многу ретко, насилни напади врз лицето кое се обидува да го разбуди месечарот

Не постои специфичен третман за сомнамбулизам. Во многу случаи, едноставно подобрување на квалитетот на спиењето може да го отстрани проблемот. Ако почувствувате некој од симптомите наведени погоре, треба да разговарате со вашиот лекар или специјалист за тоа како да ги спречите овие епизоди. Исто така, бидете подготвени да разговарате со вашиот лекар или педијатар за сите фактори што можат да ги активираат вашите симптоми (како што се замор, лекови против стрес, итн.).

Кај возрасните, третманот за сомнамбулизам може да вклучува хипноза. Всушност, постојат многу случаи во кои пациентите биле третирани од лишување од сон преку хипноза. Исто така, постојат фармаколошки терапии, како што се седативно-хипнотички или антидепресивни, кои биле ефикасни кај некои луѓе во намалување на инциденцата на сомнамбулизам.

Бидејќи главниот фактор на месечарење е недостаток на сон, зголемувањето на бројот на часови на сон ќе биде корисно. Покрај тоа, експертите препорачуваат воспоставување редовен распоред на спиење, на кој му претходи ритуал на релаксација, сè за да се справат со брилијантно пешачење во сон.

Остави одговор Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.