Месен лист со малку хидрати - јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 220 степени. Подмачкајте ја тавата за леб.
Исечете го кромидот, исечете го празот во прстени. Накратко исцедете ги и двете во малку масло.
Коцки пиперки. Исецкајте го магдоносот. Исечете го сирењето на мали парчиња.
Во сад ставете кромид, праз, бугарска пиперка, магдонос, сирење, мелено месо и јајце. Додадете риган. Зачинете со сол, бибер и црвен пипер во прав и месете сè добро.
Истурете ја смесата со мелено месо во тавата за леб и цврсто притиснете. Печете во рерна околу 50-60 минути.
Свртете го готовиот месен леб на табла и исечете го на парчиња. Зелена салата оди добро со неа.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Денес има месо од лисја! Навистина вкусно и навистина лесно за подготовка. Одлична идеја за стресни денови.
Не е потребен леб за месо-јаглени хидрати со малку јаглени хидрати. Единствено врзувачко средство се јајцата. Печењето на крај се држи многу добро.
Исечкајте ја пиперката, празот и сирењето на мали парчиња. Исецка магдонос и кромид.
Загрејте малку масло во тава и кратко испржете го празот и кромидот. На тој начин аромата се развива подобро.
Ставете го меленото месо со сите состојки во сад, зачинете и добро измесете сè заедно.
Мелено месо е подготвено за печење за кратко време. Ако ви се допаѓа малку потопло, додадете снегулки од чили.
Намастете тава за леб добро, истурете ја смесата со мелено месо и цврсто притиснете.
Печете го печеното во рерна околу 50-60 минути.
Свртете го месото од месо на табла и исечете го на парчиња.
Зелена, крцкава салата најдобро одговара со месото ливче.
Печењето сепак има навистина вкусен вкус следниот ден. Идеално за пауза за ручек во канцеларија. Се на се, многу вкусен и некомплициран рецепт за секој ден. Одлично за целото семејство. Месото лисје го поделив на 5 порции. Секако, зависи од тоа колку сте гладни и што се служи како гарнир.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)