Метаболизам - ноќната работа ве дебелее
Работата со смена го менува хормоналниот баланс, а со тоа и метаболизмот на маснотиите. Последиците се дебелина, кардиоваскуларни проблеми и дијабетес.
Ако се будите ноќе и можете да спиете само преку ден, нивото на хормоните кортизол и лептин се менува. Како резултат, метаболизмот се менува, што доведува до дебелина и го зголемува ризикот од дијабетес. Американските научници го докажаа ова во мала лабораториска студија со десет испитаници. Резултатите би можеле да објаснат зошто работниците во смена и ноќните работници имаат поголема веројатност да имаат прекумерна тежина и поголема веројатност да развијат дијабетес. Истражувачите кои работат со Френк Шир од Универзитетот Харвард во Бостон ги презентираат своите резултати во специјализираното списание „ПНАС“.
28-часовниот циклус го збунува телото
За студијата, пет млади жени и пет мажи поминаа десет дена во лабораторија што беше заштитена од надворешниот свет и во која вештачката светлина генерираше вештачки 28-часовен ден. Користејќи го овој циклус на будење и спиење, истражувачите го разделија метаболизмот на испитаниците од вообичаениот 24-часовен циклус. На овој начин тие создадоа состојба слична на она што го доживуваат работниците во смена. За време на тест периодот, научниците проверувале разни податоци од испитаниците, како што се срцевиот ритам, крвниот притисок и температурата на телото, како и инсулин, гликоза, лептин и кортизол, неколку пати на ден.