МЕТОД НА МИХАЕЛА БИЛИ Како да изгубите 4 килограми лето без диета; мисла

Во топла сезона имаме тенденција да пиеме пиво, бидејќи веруваме дека овој пијалок ни дава чувство на ладење на телото. Нутриционистката Михаела Билиќ, присутна на Gândul Live, препорачува да пиете алкохол ретко затоа што ве дебелее.

како

„Алкохолот, без оглед дали доаѓа од пиво, вино или јачина, го придвижува метаболизмот од делот што гори маснотии до делот за складирање. Односно, секоја калорија што се троши на денот кога пиевме алкохол е многу полесно да се депонира во форма на маснотии отколку ако не пиевме алкохол “, објасни д-р Билиќ.

Ако сакаме да имаме дури 30% поефикасни резултати ако следиме диета, тогаш е од суштинско значење да се откажеме од алкохол.

„Ова може да се види најлесно ако се откажеме од навиката да пиеме алкохол кога и да излеземе или навечер после работа. Елиминирање на алкохолот може да доведе до губење на дури 4 килограми месечно, без никаква промена во исхраната. Толку е силен ефектот на таложење на маснотии. Не заборавајте дека носи и 7 калории на грам “, спомна д-р Михаела Билиќ.