Метод на Montignac до златниот вол
„Јадам за да ослабам“.
На нашето мени ќе најдете голема буква „М“ во сина елипса за некои јадења. Ние го користиме овој симбол за обележување на сите јадења што ги подготвуваме со методот Монтињак: Не користиме шеќер и бело брашно, туку и компири, варени моркови, костени или ориз. Наместо тоа, ние користиме зеленчук, салати, риба, месо, производи од колбаси, сирење, природен јогурт со малку маснотии, домашен мајонез, јајца, дивеч и остатоци. Ние исто така служиме леб направен од вистинска интегрална жита.
Методот Монтињак - именуван по неговиот пронаоѓач Мишел Монтињак - е принцип на исхрана кој служи за намалување на телесната тежина и за унапредување на здравјето и се практикува од средината на 90-тите години на минатиот век. Методот е вкоренет во научно докажаното знаење дека дебелината може да резултира исклучиво од неправилен избор и подготовка на храна: ефектите од шеќер и бело брашно активираат одредени метаболички процеси, што пак може да доведе до зголемување на телесната тежина - парадоксално и покрај намалениот внес на храна и постојаното вежбање . Значи, вистинскиот избор на храна може да ви помогне да изгубите тежина.
Методот Монтињак не е диета со глад. Напротив: Според филозофијата на Мишел Монтињак „Je mange donc je maigris“ („Јадам за да ослабам“), може да изгубите тежина здраво со помош на правилен избор на храна - и уживајте во тоа до срцето.
Ако сакате да дознаете повеќе за методот Монтињак: Книгата „Методот Монтињак - јадење и слабеење“ од Мишел Монтињак е објавена во издание на „Артулен-Верлаг“ (ISBN 3-930989-11-5). Информациите се исто така достапни на официјалната веб-страница на Мишел Монтињак на надворешен линк Отвори во нов прозорец www.montignac.com.
Или прашајте не директно - со задоволство ќе објасниме колку лесно работи методот Монтињак.