Методи за побрзо закрепнување на стомакот по раѓањето

Најголемиот орган - кожата, претрпува повеќекратни трансформации за време на бременоста. Дури и ако можете да го прегрнете новороденчето, вашиот стомак сепак изгледа како да сте бремени. Некои мајки страдаат или дури можат да станат депресивни пред погледот на нивната огледална слика, иако не треба. Потребно е само трпеливост и неколку трикови за нега кои можат да се ослободат од лабавата и неубава кожа.

Прво на сите, ние мора да разбереме дека во текот на 9 месеци од бременоста има важни промени во анатомијата на абдоминалниот wallид, мускулите го губат тонот и се принудени да се шират, како и кожата. Внатрешните органи, кои се наоѓаат во абдоминалната празнина, ќе бидат буткани и набиени буквално за време на процесот на развој на бебето (матката се шири и ги турка другите органи). Исто така, мора да ги земеме предвид килограмите земени за време на бременоста, кои сигурно биле депонирани на стомакот.

Без оглед на избраниот метод на раѓање, откако бебето ќе го „напушти“ стомакот на мајката, женското тело мора да се опорави во сите погледи, а овој процес е доста долг, особено ако сакате да се вратите во првобитната форма. не исчезнува веднаш по раѓањето, можеби само во многу ретки случаи, и има потреба од помош.

Ако сте ја слушнале фразата: „Потребни ви се 9 месеци да станете мајка и уште девет да станете жена повторно“, знаете дека тоа може да биде вистина само ако ги оставите овие изреки. стомак (еден вид појас) и други методи, вашата кожа ќе се опорави за многу пократко време. Се чини дека модерните мајки сè повеќе ги привлекуваат појас, иако не ви обезбедува појас на оса во блиска иднина, тоа го препорачуваат и лекарите.

Сесилија evевит, медицинска сестра и бабица во Флорида, вели: „Носењето на стомакот после породувањето стана многу популарно кај мајките и сметам дека е корисно околу 6-8 недели по раѓањето за поддршка и повлекување на стомакот. Таков појас треба да носат особено жени кои родиле царски рез или се дебели, во овие случаи стомакот потешко се опоравува и има потреба од поддршка. Покрај тоа, сметам дека е многу поудобно да се носи таков стомак по раѓањето, кога цврстиот стомак на бремената жена ќе биде заменет со мек и оставен. Сепак, не треба да ве залажуваат ветувањата на производителите кои велат дека продавачите прават чуда во процесот на враќање на бројката без никаков физички напор. Носењето стомак по раѓањето дава поддршка на мускулите во процесот на опоравување, но тоа не го прави вашиот оса половината “.

Раѓањето на стомакот по раѓањето е стара практика, која се наоѓа во многу култури, особено во Јапонија, Блискиот исток и Јужна Америка. Неговата главна цел е да му помогне на телото да се опорави по раѓањето и да ги поддржи мускулите и внатрешните органи во абдоминалната област, да се врати во форма пред бременоста.

Постојат неколку критериуми за избор што треба да ги земете предвид при купување на стомак. Ова треба да биде:

- од памук, микрофибер или од хипоалергичен материјал, така што кожата може слободно да дише и да не влијае на потењето;

- еластична, така што мајката може слободно да се движи и да дише добро;

- прилагодлив, бидејќи стомакот постепено ќе се намалува и ќе мора да го „затегнете ременот“;

- високо, за покривање на целиот стомак;

- системот за прицврстување треба да биде од типот велкро (ежи) да не го нарушува движењето или да и наштети на кожата.

На форумите, мајките се натпреваруваат во коментарите. Некои позитивни, некои помалку:

Флорентина Јонеску, мајка на две девојчиња родени со царски рез, вели: „На двете раѓања носев ремени. Лекарот што ме оперираше препорача да носам стомак по породувањето од првата посета по породувањето. Лекарот рече дека мојот стомак има тенденција да попушта во текот на операцијата и дека ми треба стомак или многу висока гаќичка за да ги поддржам стомачните мускули. Сè уште немам половината, но стомакот ми изгледа прилично добро по 2 операции и лузната изгледа добро. Покрај тоа, се движев подобро, посигурно кога имав поддршка во стомакот “.

Елена Думитреску, мајка на девојче, родено природно, вели: „Јас сум за носење стомак по раѓањето. Откако ја родив Анастасија, мојот труден, убав и цврст стомак, за кој бев многу горд на својата бременост, се откажав и изгледав грдо. Купив класичен стомак, густ, висок, со ежи, од оној што го користат оние кои имаат болки во грбот. Велам сега дека работеше и дека ќе беше полошо и потешко без тоа “.

Марина Јон, мајка на момче родено со царски рез, вели: „Не можев да го носам, ми се чинеше дека немам воздух, дека не можам да дишам. Како и да е, тешко ми беше да се опоравам после царски рез, така што се чувствував само добро лежејќи во кревет. Пробав каква било опција, ремени, тубуларни ремени, гаќи со високи потпетици, без. било што. На мојот стомак сега треба малку вежбање, инаку изгледа нормално, како и операцијата. Не знам какви чуда можеше да направи стомакот “.

Валентина Чиришоиу, мајка на мало девојче родено со царски рез, вели: „Не носев стомак по породувањето затоа што не се чувствував пријатно. Јас се занимавам со спорт, мојата работа е да спортувам и мислев дека ќе се опоравам кога ќе започнам да тренирам. Сега девојчето има 3 години, се опоравив, имам цврст стомак, но во областа на операцијата има оток видлив дури и преку гаќичките. Не знам дали таквиот појас ќе ми помогнеше “.

Јасно можеме да видиме дека резултатите не се прекрасни, но ако стомакот ќе се комбинира со другите методи, тогаш ќе покажете како сакате за најкратко време.

Тоа е од суштинско значење физичко движење. За почетниците, одењето е доволно и исклучително корисно. Еден месец по раѓањето, можете да започнете посериозни вежби. Пилатес и јога се најкорисни. Треба да знаете дека исто како што ви е забрането драстична диета, исто така ви е забрането и напорно тренирање. Вежбите што ги тонираат стомачните мускули се корисни само ако се прават нежно. Не заборавајте на Кегеловите вежби, исклучително корисни ако се практикуваат постојано. Исто така, знајте дека доењето не е потребно само на фетусот, туку исто така ви помага да се опоравите.

доење помага особено во првите месеци по раѓањето. Womenените кои дојат, исто така согоруваат калории во процесот на правење млеко, па можно е да се изгубат килограмите побрзо и со помалку напор отколку жените кои не дојат. Доењето исто така предизвикува контракции кои помагаат матката побрзо да се намали.

Ако прибегнете и кон состаноци на масажа, или направени од професионалец или дури и од вас дома, ефектите нема да чекаат долго. Сè што ви треба е трпеливост, уживајте во здравјето на вашето дете и целото семејство.

---