Сладок апетит - непријателот бр
Ако би разговарал со вас на кафе и кратко ќе ве прашам: „Зошто не можете да изгубите тежина?“ би ми рекол вака:
„Не сакам да продолжам да бројам калории.
Ви се допаѓаат овие вежби?
Подготвивме БЕСПЛАТЕН водич со 3 рутини за абдоменот што нема да ве повреди грбот. Преземете го преку е-пошта:
Ги добивате веднаш по е-пошта заедно со други совети за да се ослободите од стомакот
„Ме полудува што не гледам резултати и се откажувам.
„Се чувствувам како да јадам се што можам, дури и ако не сум гладен.
„Не можам да имам дисциплина во исхраната.
„Не ме мотивираш доволно добро“.
„Едноставно не можам да ги тргнам тие х кг.
„Се откажав од размислувањето дека можам да ослабам“.
„Не знам како да комбинирам храна“.
„Затоа што мојот животен стил е премногу бурен“.
„Јас не се движам колку што треба.
Всушност, 8 од 10 читатели ќе ми кажат дека:
„Слатки тоа ме спречува да ослабам “.
„Проблемот е во тоа што секогаш имам желба за тоа слатка “.
„Едноставно, тогаш го забележав слатки. "
„Кога земам диета, се борам со нагонот да јадам нешто слатка "
„Јадам многу слатки. "
„Не разбирам во што грешам, секогаш имам желба слатки “.
"Го сакам тоа слатки. "
Го знам сето ова од десетиците електронски пораки и пораки што ги добивам од вас и едноставно затоа јас бев и јас.
Да ме прашавте пред 4-5 години зошто не слабеам, ќе ги добиевте истите одговори од мене.
Не знаев ниту што да јадам, ниту како по ѓаволите да комбинирам храна за да изгубите тежина што е можно побрзо. Дефлирав секогаш кога ќе видам дека не изгубив ниту грам и едвај најдов мотивација да го земам од почеток. Бев под стрес максимално што три дена успеав да јадам ок и на четвртиот дадов јами на слатки. Јадам секакви глупости или воопшто не јадам и очекував да ослабам.
Што е со неуредна исхрана. Како знаете што е подобро да се јаде кога во сите списанија гледате медитеранска диета, диета Дукан, дисоцирана диета, диета на Лусиу, диета Зона, зелка, апчиња Слимфит или СуперСлим, Регенон, Редуктил lah бла-бла-бла и ла-ла-ла
Како да имате дисциплина во исхраната кога не знаете што е добра диета? Како знаете колку да јадете без да ја измерите секоја храна? Каде да најдете мотивација секој пат кога не успевате и пропаѓате и пропаѓате? Како да имате енергија за спорт или теретана, кога единственото нешто за што сонувате, после 9 часа работа, е софата?
И како да изгубите тежина кога секогаш имате желба за тоа слатко, на Слатка,на Слатка Аста .Ова е ехото.
Како да изгубите тежина кога чувствувате постојана потреба за слатки? Како можете барем малку да ги намалите слатките? Како да се ослободите од желбата за слатки кога дури и не разбирате од каде потекнува и зошто го имате цело време? Како да знаете која храна содржи шеќер, така што барем ќе ги избегнете. Како да имате доволно амбиција да ја одбиете тортата пред вас? Како да престанете да јадете цела чоколадна лента кога толку многу ви се допаѓа?
Па, можам да ви кажам дека има одговор на секој Како…
Откријте го одговорот во мојата сопствена приказна. Кликнете на врската подолу и ослободете се од слаткото:
Оддели се од Дулце
До следниот пат, ве охрабрувам да: Биди убава, биди силна, биди фит жена!