Методи за слабеење на НЛП - Дел I Звучно патување
Морам да бидам искрен. Youе ви кажам уште од самиот почеток кога станува збор за методите за слабеење на НЛП: не можете да изгубите тежина со користење на НЛП - но НЛП може да ви помогне да ги промените навиките за лесно да изгубите вишок килограми..
Што ако целерот има ист вкус на чоколадо? Што ако кога сакате да трчате, да се чувствувате подобро отколку кога излегувате со пријатели? Колку би било лесно да изгубите вишок килограми?
Знајте дека нема магија да можете да се ослободите од вишокот килограми. Едноставно асимилирате помалку калории отколку што согорувате. Кога станува збор за НЛП, приказната е за истото. Не можете да се убедите да изгубите тежина користејќи НЛП, а потоа одите и јадете кофа за сладолед. Но, можете да користите NLP за да се ослободите од вишокот килограми со тоа што сладоледот изгледа помалку апетитивно.
Она што ќе го прочитате е само пример кој работи многу добро. Истата работа може да се направи со која било храна.
Сладоледот е вкусен, нели? Како е можно таа да не е веќе апетитна? Вистината е дека има предности и минуси кога станува збор за сладоледот. Да се фокусираме на недостатоците.
Размислете за тоа чувство што го имате, откако ќе завршите со јадење сладолед, за тоа чувство што може да го почувствувате во стомакот, пределот на градите или на јазикот, кога сте уморни од сладолед. Забележете го тоа чувство што е можно појасно и оставете го да се претвори во филм или слика што се држи до устата како многу силно лепило или лепак.
Замислете го студениот, тврд шеќер кој ви ги гриза забите додека не станат болни и кафеави. Визуелизирајте како масните глобули продираат во вас, пробивајќи се низ вашите крвни садови и таложејќи се во слоеви и слоеви на бледо жолта маст. Замислете како звукот на заситените масти од животинско потекло се затнати во форма на заболена супстанца и ги блокира вашите артерии. Како замислувате дека обработените масти мирисаат кога ќе се отстранат нејзините вкусови и вештачки шеќер?
Во овој момент, како ви звучи идејата за сладолед? Прочитајте ги двата пасуси погоре на глас доколку е потребно. Колку појасно ги замислувате овие работи, толку подобро ќе функционираат. Ако сакате тоа да има уште посилен ефект, прочитајте ги двата пасуса додека имате тепсија пред вас или едноставно сладолед. Земете лажица, наполнете го со сладолед и додека го чувствувате мирисот, започнете со читање. Фокусирајте се на негативните аспекти на храната и за кратко време тие ќе бидат важни повеќе од позитивните аспекти.
Резултат: следниот пат кога ќе одите во супермаркет или продавница, ќе избегнете да купувате повеќе сладолед.