Фонтана на младинско движење

Велнес бум е сè уште во пораст, а крајот на овој тренд не е на повидок.

Во својот редок тек, производите што би требало да ве направат здрави и убави се продаваат како топли колачи. Со креми против стареење на кожата, витамински апчиња, функционална храна и гуру семинари за душата, генерацијата на 30-50 години старешини се на голема штета против стареењето. Парите потрошени на „еластичност“ во староста, сепак, премногу често се покажува како лоша инвестиција.

Еден против сите

Ако сакате да се борите против сите аспекти на природно „распаѓање“ со специјални лекови, орманот за бања наскоро ќе биде полн, а паричникот ќе биде празен. Освен фундаментално сомнителна употреба на индивидуални производи, хемиската интервенција - дури и природните производи се хемиски соединенија - може само некогаш да влијае на индивидуалните контролни јамки. Лекот „еден за сите“ против сите Циперлин, кој ги ублажува, лечи, па дури и може да спречи болести, сè уште не е тврден од ниту еден „чудотворен исцелител“. Овој лек постои уште од памтивек: Тој е бесплатен, нема горчлив вкус и е достапен за секого. Зборуваме за движење!

Движењето ја пегла кожата

Кремите против брчки и целулит се најпродавани. Нивната декларирана цел е да ја „ревитализираат“ кожата - цел на која не можат да живеат. Активните состојки нанесени на кожата го одржуваат еластичниот надворешен роговиден слој, но вистинските проблеми со стареењето на кожата лежат подлабоко, во дермисот и поткожното. Во поткожното ткиво, мрежите на колагенски влакна обезбедуваат еластичност; тука се одвиваат крвните садови, кои ги снабдуваат регенеративните клетки на кожата со кислород. И пред сè, добрата циркулација на крвта е важна за кожата да расте и да напредува! Наизменичните бањи можат да ја стимулираат циркулацијата на крвта за кратко време, но тоа не е доволно за трајно подобрување. Само импулсот за раст на физичката активност е на крајот доволно силен за да дозволи „никнување“ на нови крвни садови. Дури и масните влошки што се притиснале меѓу истрошените колагенски влакна и се видливи како вдлабнатини на површината на кожата (целулит) не можат да се отстранат со креми. Извинете, но единственото нешто што помага тука е слабеењето - преку вежбање.

Согорувајте диети

Исто така, има бум на апчиња во борбата против дебелината. Опсегот на диети е непогрешливо голем - а сепак се справува само со половина од проблемот. Секој што пораснал маст потрошил повеќе калории отколку што согорувал долго време. Ако сакате да изгубите тежина трајно, мора да ја промените оваа врска: Јадете помалку и согорувајте повеќе е мотото. Едноставно намалување на калориите не е доволно ако имате многу прекумерна тежина. Метаболизмот е на задниот режач и сака да заштеди килограми за време на потреба. Последица: мачен глад, фрустрирачки успех во исхраната и како потврда - јо-јо ефект. Единствениот начин да ја постигнете посакуваната тежина на долг рок, исто така, го зема предвид согорувањето на калориите - преку повеќе вежби. Значи: расположи го своето тело!

Здравите луѓе бегаат од болести

Кога станува збор за здрави луѓе кои сакаат да останат на тој начин и да направат нешто за тоа, конвенционалната медицина полето го остава полето најмногу на економските интереси на ветувањето за спас. Тврдења дека земањето одредени витамини или екстракти би ги стимулирало сите системи на органи, но никогаш не успеале да издржат научен преглед. Редовната физичка активност, пак, се покажа како холистичка заштита и најдобар лек за скоро сите „болести на староста“. Покрај огромните придобивки за срцето и циркулацијата, вежбањето ги штити коските од трошење и абење, зглобовите од гихт и абење, како и мозокот од Алцхајмерова болест и психата од депресија. Дури и некои видови на рак се поретки кај луѓето кои вежбаат секој ден. Ниту еден друг лек не може да го стори тоа!

Здравјето се управува

Колку и да е здрав овој чуден лек, понекогаш може да биде тешко да си ја дадете вистинската доза. Послабото јас го влече својот синџир и не дозволува да се оддалечиме од телевизијата. Меѓутоа, најчестата грешка на почетниците е различна: Многумина кои решиле да живеат поздрав живот со спорт се премногу мотивирани и вежбаат додека не им светне табанот. Ако сакате премногу на почетокот, предизвикувате повеќе штета отколку добро, имате болни мускули и сте фрустрирани затоа што не се постигнуваат премногу амбициозни цели за обука.

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Уредувачко уредување:
Филип Плегер

Ажурирано на: 11.09.2014 | 00:00 часот

Повеќе статии на темата

Светлината те прави да се вклопиш

Светлата светлина нè прави поефикасни. Физичките перформанси зависат од ритамот на индивидуата, покажува ново истражување.

Обука подобро од инјекции за нарушувања на тетивите

Инјекциите во Ахиловата тетива со автологна крв не се ефикасни против болката. Програмите за вежбање се поефикасни.

Спорт и МС

Со насочена употреба на физичка активност, многу симптоми на мултиплекс склероза можат да бидат ублажени - сè што е на оваа тема може да се најде тука.

• КОВИД-19/Корона: факти, броеви на случаи и сè друго
• Отворени позиции на netdoktor
• Податоци за медиуми и ценовник
• „Hautsache“ - Новото специјално списание
• „Зеленчук“ - новото специјално списание
• Услови и правила (ГТЦ)
• Тоа беше саемот за здравје од netdoktor.at: „Иднината на медицината“ привлече повеќе од 3.000 посетители
• netdoktor.at е 1-ви Ден на здравјето на Долна Австрија „Рак и јас“
• Нашето ново списание е тука! „Првата година на бебето“
• Тема списание: алергии и нетолеранција
• Ден на здравјето на netdoktor.at "Мојот меур и јас"
• здравствениот ден на netdoktor.at „Мојот мозок и јас“ - целосен успех!
• Специјално списание: Лекувајте природно
• Упатства за рекламирање
• отпечаток
• Контакт
• Со „проверувачот на времето на чекање“ побрзо до радиологот
• healthtrends.com
• приватност
• Општи услови за користење (ГТЦ)
• Здравствена награда од градот Виена за нетдоктор
• Апликацијата за директориум за лекар netdoktor е тука!
• Нов медицински директор на нетдоктор
• Откривање на финансирање
• Услуга со виџети нетдоктор
• Притиснете
• Групи за поддршка
• Домови за пензионери
• Брза помош
• Советни центри
• Поставки за колачиња

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации. Одете на сертификатот

Содржината на netdoktor е наменета само за информативни цели. Информациите на оваа веб-страница во никој случај не смеат да се сметаат како замена за професионален совет или третман од обучени лекари. Содржината на netdoktor.at не може да се користи за независно поставување на дијагнози, започнување или прекинување на третманите.

Документите содржани на оваа веб-страница се презентирани само за информативни цели. Материјалот во никој случај не е наменет да ја замени професионалната медицинска нега или внимание од квалификуван лекар. Материјалите на оваа веб-страница не можат и не треба да се користат како основа за дијагностицирање или избор на третман.

---