Методот Walleczek резервира бесплатна испорака при нарачка
Напишете коментар на „Методот Валечек“.
- За млади и стари
- Бројни вкусни рецепти - структурирани според годишните времиња
- .
- За млади и стари
- Бројни вкусни рецепти - структурирани според годишните времиња
- .
Мојот начин да се чувствувам добра тежина
Забавна диета Моби Дикс за деца
Кристијан Петерсен, Мајкл Хам
Хајке Малишиќ, Беате Нордстранд
Сузана Герлах, Марлис Клостерфелде-Венцел, Кирстен Кашеи
Готвење и печење: Нетолеранција на глутен и пченица
Вистински маснотии - јадете сито и ослабете
Јадење против заборав
Книга за курс здрава исхрана
Маике Гроневелд, Карен Несфетал
Пост веган и останување слаб
Тенок со правило/GU единствен наслов Здрава исхрана
Рецептите од курсевите за слабеење
Дневни совети на Саша Валечек 2010 година
Посно и прилагодено преку есен и зима - програма за 4 недели
Методот Валечек - 4-недела програма
Методот Валечек за вашето дете
- За млади и стари
- Бројни вкусни рецепти - структурирани според годишните времиња
- Вклучувајќи и „училиште за готвење“ со многу вредни совети - исто така погодни за почетници
Нутриционистот Саша Валечек, познат од АТВ шоуто „Ти си тоа што јадеш“, разви уникатен метод за да ја постигнете посакуваната тежина без да се измачувате.
"Методот Валечек не е диета. Никогаш повеќе не треба да одите на диета. Кога сте гладни, јадете додека не сте сити - и само за работи што имаат добар вкус". (Саша Валечек)
Вклучено:
- Идеален неделен план
- Рецепти за утро, пладне, вечер и меѓу нив
- Практични совети за во движење, на одмор и секој ден
- Здрав список за купување и материјали
- Автор: Саша Валечек
- 160 страници, со обоени слики, димензии: 16,5 х 24 см, картон (ТБ), германски
- Објавено од Карл Уберутер Верлаг
- ISBN-10: 3800072777
- ISBN-13: 9783800072774
Напишете коментар на „Методот Валечек“.
- најрелевантен рејтинг прво
- прво најкорисен преглед
- Најпрво најновиот рејтинг
- најпрво најдобар рејтинг
- најпрво најлош рејтинг
- сите
- одлично
- многу добро
- Добро
- помалку добро
- лошо
72 на 80 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен
Ја имам книгата околу 2 недели и сум воодушевен. Дали е многу добро напишана сеопфатна нутриционистичка основа што ги илустрира односите добро и едноставно со јасни примери. "Исхраната е како проточна вода во када. Ако секогаш следи нечиста вода, водата во кадата никогаш не може да биде чиста". Или споредбата дека на автомобилот често му се потребни резервни делови, како човечкото тело. Кај луѓето, протеинот служи како основа за ова.
Она што исто така мислам дека е одлично е дека оваа книга не е диета со калории, туку нутриционистички водич кој има за цел да одржува рамномерно ниво на шеќер.
Препораките се многу „погодни за секојдневна употреба“. Валечек не дава грамови, но дава пропорции во „големини на рацете“.
Се препорачува за секој што се грижи за своето здравје и исхрана.
Дали овој коментар ви беше корисен?
49 на 52 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен
Јас сум/бев јадетел на фрустрации и стресови. Само со дисциплина и „јади половина“ или „не јади ништо после 17 часот“, можев да ја задржам мојата тежина во последните 15 години. Бидејќи две од моите три деца се исто така со прекумерна тежина, јадењето е тема за стрес. Реченицата: „Ако сакате да изгубите тежина мора да јадете повеќе“ длабоко ја допре мојата душа - имав чувство дека некој конечно го разбра мојот глад. Бидејќи јадам и живеам според методот Валечек, можев да спијам многу почесто, да немам повеќе болки во мускулите наутро и да изгледам посвежо и порелаксирано. За мојот живот сакам да јадам, сега повеќе сакам да готвам. Моите деца разбираат зошто јас готвам поинаку сега. Сите ние во семејството бевме зависници од „шеќер“. Со оваа книга научив да живеам со мојата „зависност“ и научив дека желбите се израз на мојата зависност. Методот е апсолутно погоден за живот!
Дали овој коментар ви беше корисен?
61 на 71 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен
Значи, ако некој има намера да ја промени својата исхрана или трајно да изгуби тежина, тогаш оваа книга ќе го стори тоа. Само страшно. Рецептите се вкусни, а објаснувањата се многу лесни за разбирање. Слабеењето никогаш не било толку лесно!
Дали овој коментар ви беше корисен?
29 на 36 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен
Ги користам обете книги на Саша со ентузијазам! Целото мое семејство се чувствува поздраво со оваа диета и одличен несакан ефект - сите ние изгубивме неколку килограми. Јас само можам да го препорачам.
Дали овој коментар ви беше корисен?
26-ти на 32 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен
Оваа книга навистина многу ми помогна! Тоа е малку тешко на почетокот или поточно промена, но навистина ми помогна, пробав неколку работи претходно и едноставно никогаш не успеав да ослабам; сега изгубив 15 килограми и го држав повеќе од 6 месеци и станав сосема друга личност - многу повитална и поизносена.
Само можам топло да ја препорачам оваа книга и да ви посакам сè најдобро!