Ми требаа 10 минути да облечам чевел
Автор:
Датум: 27 февруари 2013 година
Тој тежел 165 килограми и, иако бил учител, не им понудил на своите ученици позитивен пример за здравје.
Jamesејмс, 25-годишен маж, реши да направи промена во животот, но исто така изгуби 70 килограми за една година, претворајќи се од грдата жаба во вистински принц.
Ако во најтешкиот период од животот, кога имаше 165 килограми, му беа потребни само 10 минути да облече чевли, сега тој е во топ форма и зборува за инвестицијата што ја направи за да ја промени. завршете ја гардеробата неколку пати.
Jamesејмс сега вели дека иако многу се борел да изгуби вишок килограми, може да се здебели. Таа се чувствува исклучително добро, исклучително здраво и сепак претпочита да не ги охрабрува ексцесите, како што тоа го правеше до неодамна.
"Веднаш откако се здебелив, имав период во кој се чувствував добро во кожата. Учениците правеа шеги за мене, но јас не ги сфаќав сериозно. Еден ден, кога ме фотографираа на спортскиот терен, сфатив дека всушност ја направив целата фотографија. Тоа беше мојот сигнал за тревога “, рече тој.
Jamesејмс вели дека бил убеден дека има урамнотежена и здрава исхрана, бидејќи прескокнувал појадок и ручек.
"Пиев кисели и слатки сокови, воопшто не јадев, а навечер пиев кинеска, индиска и пица храна. Сега никогаш не ми недостасува појадок и јадам ретко на ручек и навечер. Од време на време, сепак, флертувам со храна од индискиот ресторан. „Но, јас избирам полесни менија“, додаде тој.
Покрај урамнотежената исхрана, тој започна и со велосипедизам, по препорака на пријатели. Иако никогаш порано не го пробал овој спорт, од првата прошетка неповратно се в inуби и велосипедизмот го претвори во вистинска страст.
Jamesејмс вели дека неговите студенти ја забележале промената и се среќни што го гледаат послаб и поздрав. Што велите за неговата трансформација?