Ми требаат твој совет, хипогликемија и форум за несвестица

Ми требаат твоите совети за да разговарам за хипогликемија и несвестица Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Те молам, можеш да ми дадеш совет. Јас ја започнав мојата диета пред скоро 4 недели. Јас сум на диета СИС. 5-часовната пауза

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Општи информации за исхраната и исхраната
  • Ми требаат твој совет, хипогликемија и несвестица

Ми требаат твој совет, хипогликемија и несвестица

Те молам, можеш да ми дадеш совет.
Јас ја започнав мојата диета пред скоро 4 недели. Јас сум на диета СИС. Јас секогаш ја чувам 5-часовната пауза. Јас, исто така, не јадам јаглехидрати навечер. Покрај тоа, јас обично повеќе не јадам производи со бело брашно или индустриски шеќер. Прочитав малку и други диети со инсулин.
Слабев 2,5 кг за ова време и многу сум горд на тоа.

Забележувам повторно и повторно во последно време како добивам слабости и чувства на несвестица. Вчера морав да легнам затоа што сè се вртеше околу мене. Мојот крвен притисок исто така беше многу слаб. Не можев повеќе да издржам. Мојот пријател рече дека тоа е хипогликемија. Бев толку исплашен што пиев кока кола и јадев гликоза. Сè што дури и не сакам. Ниту имаше добар вкус. После 15 минути се чувствував подобро.

Што да правам сега. Liveивеам добро со овој вид на промена на диетата. Броењето калории не е моја работа. И, за жал, не сум особено атлетски. Редовно одам на Powerplate и пешачам 1 до 2 часа секој ден. Но, тоа беше сè.

Сакам да ослабам 4,5 кг до летниот распуст. Како треба да продолжам? Јас сум во загуба.

АВ: Ми требаат твојот совет, хипогликемија и несвестица

Значи, ако веќе преминавте, треба да видите дали навистина јадете правилно и исто така да се консултирате со лекар и да направите преглед. И, пред сè, кажете му конкретно како јадете во моментов. Имате тенденција да го омаловажувате или да зборувате убаво

АВ: Ми требаат твојот совет, хипогликемија и несвестица

Спонтано се прашувам колку пиеш секој ден? И пред се, ШТО јадете секој ден? Колку што знам, SiS јаде и чоколадни намази и/или џем наутро, па нема животински протеини.

Шеќерот е подеднакво важен за организмот како и протеините и јаглехидратите, многу луѓе го забораваат тоа.

АВ: Ми требаат твојот совет, хипогликемија и несвестица

Ви благодариме за трудот,
Така наутро јадам леб од цели зрна, 2-3 парчиња со џем (со трска шеќер) или мед. Додадете 2 чаши свеж сок од портокал. Понекогаш парче овошје.
На ручек обично јадам тестенини од цело зрно или кафеав ориз и наизменично зеленчук како тиквички, модар патлиџан, боранија, домати итн. Понекогаш јадам и малку месо на ручек, но тоа ретко е затоа што не ми се допаѓа месо.
Вечерта, сепак, морам да јадам месо. Јас ретко јадам риба. Тука, сепак, јадам само многу мало парче месо, па дури и ако диетата СИС делумно дозволува зеленчук навечер, сепак не го јадам затоа што прочитав дека зеленчукот содржи и мали количини јаглехидрати, кои едноставно не сакам да ги јадам затоа што со оваа диета е најдобро да се изгуби тежината преку ноќ без KH.

Пијам околу 1,5 литри во текот на денот. Тоа е О сок наутро, и кола напладне
Нула, вода или чај навечер.

Само што треба да направам поинаку? Јас веќе јадам слаба и според правилата на СИС. Ако сега имам хипогликемија и конзумирам повеќе шеќер повторно, како треба да ослабам?

Дали мислите дека ако заменам кој било М M со тресење, би било подобро?

Тежина на полетување на 61 кг
По 1 недела 59,8 кг
По 2 недели 59,3 кг
По 3 недели 58,9 кг
По 4 недели 58,6 кг

Посакувана тежина 54 кг