Миење на забите пред или после појадок - што е подобро

ИНТЕРВЈУ Како сега?

Миење на забите пред или после појадок - што е правилно?

Интервју на Лариса Кох

13 јуни, 2020 година, во 7:39 часот наутро

Еден човек ги мие забите со четка за заби: пред или после појадок. Кога треба да ги миете забите? (Извор: Jupiterimages)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

Стоматолошката заштита е многу едноставна. Всушност. Но, тогаш има некои стапици за кои малкумина се свесни. t-online.de праша стоматолог. Прочитајте ги одговорите овде.

Д-р Тило Дамаскос. Не заборавајте да ги миете забите после јадење. Секој го знае овој совет. Или е подобро претходно да чистиме?

Се чистам пред појадок. Веќе некое време не ги миете забите. Само ми е повкусно да ги мијам забите пред појадокот. Сметам дека е неразбирлива дискусијата за тоа, бидејќи на крајот не прави голема разлика за оралното здравје, без разлика дали четкате пред или после.

Но, остатоците од појадокот потоа висат меѓу забите цел ден. Тоа не може да биде добро, нели?

Толку е етаблирано во западниот свет што им кажуваме на пациентите да ги мијат забите два пати на ден. Постојат пациенти кои четкаат три до пет пати на ден, други еднаш. Но, на крајот тоа е. Всушност, ако ги миете забите онака како што треба да бидат еднаш дневно, тоа би било доволно. Причината: во рок од околу 24 часа, заштитен биофилм се таложи на забите. Темелно чистење еднаш на ден е на крајот доволно. Четкам и двапати на ден, едноставно затоа што пораснавме толку големи.

Ова значи дека многу бактерии од храната во нашата уста не можат да сторат ништо ако чистам темелно само еднаш на ден?

Додека го имаме овој разговор, има милијарди бактерии во двете наши усти. Ние секогаш сме колонизирани од бактерии. Расипувањето на забите се случува кога патогените бактерии ќе завладеат и ќе се наруши рамнотежата во оралната флора. Бидејќи кариесот е заразна бактериска болест. Но, ако темелно ги миете забите и правилно ги чистите просторите помеѓу забите, веројатно ќе бидете пациент кој не развива кариес.

Инфекција со кариес бактерии - ја имате или не. Дали е тоа точно?

Тоа е заблуда. Некои пациенти велат, мои родители, тие исто така имале лоши заби или дека нивниот расипување на забите е наследен. За жал, мора да кажете: Не. Лошите заби не можат да се пренесат затоа што, како што реков, станува збор за бактериска инфекција. Она што може да се наследи, се дефекти на забната глеѓ или периодонтитис.

Како доаѓа до расипување на забите?

Со практикување на несоодветна хигиена на усната шуплина. Диетата е секако и голем фактор. Оние кои пијат многу газирани пијалоци се многу повеќе склони кон расипување на забите, бидејќи киселината ја напаѓа емајлот. Постојат пациенти кои велат: „Но, јас пијам само пенлива вода цел ден“. Но, проблемот е јагленоткиселина. Во случај на кола, има неверојатно количество шеќер покрај јаглеродната киселина и ова е повторно почва за бактерии. Но, она што навистина е важно е киселоста.

Дали има храна што би ја избегнале поради нивната киселост со цел да ги заштитите забите?

Не Воопшто не, затоа што имам соодветна хигиена на усната шуплина или барем замислувам дека имам добра хигиена на устата. Не смеете да заборавите дека самата плунка пуферира многу киселина.

Што да правам кога ќе испијам чаша црвено вино навечер и ќе сакам да легнам веднаш потоа. Дали мијам заби или претпочитам да не го правам тоа поради киселината?

Јас тогаш би ги миев забите.

Повнимателно од вообичаено, со цел да се заштити омекнатата емајл?

Не Тоа не би направило разлика за мене. Сега имам 42 години и немам пополнување. Имам здрави заби. Јас правилно ги чистам забите двапати на ден и одам на профилакса на секои шест месеци. Тоа е крајната линија.

Како изгледа совршено чистење на забите?

Ако имате здрави заби и немате проблеми, на пример, со непцата што се повлекуваат, тогаш класичното правило: лесни кружни движења. Кога четкате со електрична четка за заби, сето тоа го прави само по себе. Но, постојат многу студии кои покажуваат дека ако сте вешти во рачно четкање на забите и правилно миење на забите, на крајот нема никаква разлика во електричната четка за заби.

Исто така, многу е важно да се исчистат просторите помеѓу забите. Или со забен конец или со интердентална четка. Повеќето пациенти не доаѓаат со расипување на забите на мазната површина, но имаат еден помеѓу забите.

Како најдобро да користам забен конец?

Ако чистете конец секоја вечер по миењето на забите, не мора да се движите нагоре и надолу. Важно е еднаш да се надмине контактната точка помеѓу забите. Потоа ќе ја слушнете оваа типична бучава од пукање. Влегувате и излегувате со конецот еднаш. Ако го правите ова на дневна основа, исто така, нема да имате меки влошки на конецот.

Исто така препорачуваме да користите флуорид гел еднаш неделно по редовно четкање на забите за ременерализација на глеѓта на забот. Флуорот содржан работи само додека го имате на забот. Значи, ако само го исплукате вишокот гел по чистењето, а потоа не исплакнете со вода, може да трае подолго.

За здрави заби:Stiftung Warentest ја избира најдобрата сонична четка за заби
Слободен стил на орална хигиена:Најдобри орални наводнувачи

Д-р Тило Дамаскос е стоматолог на КУ64, практика на берлинскиот Курфирстендам, специјализирана и за деца.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.