Михаела Билиќ открива како да заштедите пари и калории

Нутриционистот Михаела Билиќ нè учи како да изгубиме тежина здраво, без да се откажеме од вкусна храна. Во објава на својата страница на Фејсбук, Михаела Билиќ нè учи како да не паднеме во стапицата на производите за слабеење.

заштедите

Подолу е целиот пост:

Во нашата вечна борба со вишокот килограми, ние сме подготвени да купиме каков било производ на чие пакување има мало ветување за слабеење. Без да размислуваме премногу, ние случајно трошиме многу пари на шипки за слабеење, бисквити без шеќер или диетално чоколадо, дури и ако нивниот вкус и квалитет се доведени во прашање. На принципот "баба страда од убавина", ние голтаме со јазли, секакви сомнителни, лепливи и лепливи мешавини - дека кога сакате да изгубите тежина, едноставно не сакате да сакате?

Смешно е што не само вкусот остава нешто да се посакува, туку и содржината, особено калориската: секој таканаречен производ за слабеење има ист број на калории, ако не и повеќе, од класичната, вообичаена верзија. Без разлика дали станува збор за бисквити, чоколадо или наполитанки, енергетската вредност е далеку од „лесна“?

Тогаш, како да се напише на етикетата „без шеќер“ или „слабеење“? Рафиниран маркетинг за наивни или невнимателни купувачи. Да, постојат 2 категории на „жртви“ кога станува збор за брзо слабеење:

• наивни, кои веруваат дека едноставната потрошувачка на овие производи гарантира топење на вишокот килограми, без да мислат дека не можете да јадете слатки шипки наместо супа или чорба (кои, патем, имаат помалку калории?)

• невнимателни луѓе кои пропуштаат да ги прочитаат состојките и табелата за исхрана на пакетот - тогаш тие би забележале дека шеќерот е заменет со малтитол (шеќерен полиол кој не го зголемува шеќерот во крвта, но исто така ве дебелее?), Количината на маснотии е често поголема (инаку состојките не можат да се поврзат) и калориите се во изобилство?

Кој е мојот совет? Престанете да трошите големи пари на празни ветувања. Можете да изгубите тежина со вашата вкусна храна со преполовување на порцијата. Заборавете на бисквитите и слајдовите за слабеење без шеќер, препуштете се на вашиот сладок заб со добра торта (мини?) Или квалитетно чоколадо од време на време. Малку и добро, тоа е твоето мото! И заклучок е дека ќе заштедите пари. И пари, и калории.