Мијалгија - лесно
Терминот „мијалгија“ потекнува од грчки јазик и едноставно значи болка во мускулите на германски јазик. Особено како резултат на спортска активност, ова обично се нарекува болка во мускулите, во согласност со неговиот наводно безопасен карактер. Сепак, мијалгија се јавува и во врска со бројни болести, од кои некои се исклучително сериозни. Колку и да е разновидно можното потекло на мијалгијата, се чувствува и толку различно. Во зависност од активирањето, болката се разгорува насилно и остро и брзо повторно се смирува, или оди подлабоко и трае подолго.
Акутна и хронична мијалгија
Општо, мора да се направи разлика помеѓу акутна и хронична мијалгија. Додека акутната форма се јавува особено поради грчеви во мускулите или напнатост поради лошо држење на телото на работа или во спорт, мноштво предизвикувачи може да се земат предвид за хронична мијалгија. Хронична мијалгија што произлегува од мускулни заболувања може да биде воспалителна и предизвикана од патогени микроорганизми, како што се вируси, бактерии или паразити, или не-воспалителни, како што е случајот со фибромијалгија и мускулна дистрофија (мускулно трошење). Мускулната болка може да биде предизвикана и од болести на нервниот систем (Паркинсонов синдром, детска парализа) или 'рбетот.
Третман и лекување
За разлика од мијалгијата на напнатост, која обично се смирува по соодветен одмор, хроничната мијалгија обично не лекува спонтано. Во случај на неусогласеност, на пример во колк или искривување на 'рбетот, причината мора да се отстрани за целосно заздравување. Физиотерапија или специјална обука за фасција се корисни. Во посебни случаи, може да бидат потребни ортопедски влошки. Како последно средство, операцијата понекогаш е неизбежна.
Шансите за закрепнување многу варираат во зависност од клиничката слика. Особено кај Паркинсонова болест и мускулно трошење, ниту еден метод не ветува целосно закрепнување; овде се обидува да го запре текот на болеста со лекови. Заедничките лекови против болки се погодни за симптоматски третман на повеќето форми на мијалгија - но секогаш во консултација со лекарот што посетува. Олеснување дава и деконгестив и антиинфламаторни природни лекови како што се арника и маст од кантарион. Додека акутната болка во мускулите подобро се третира со ладење, хроничните мијалгии реагираат особено добро на ефектите на топлината во форма на сауни или пакувања од фанго. Алтернативни, подолготрајни форми на третман, како што се тренирање со фасција, акупунктура и акупресура, ги ублажуваат хроничните грчеви и ја подобруваат циркулацијата на крвта. Ова ја подобрува подвижноста и болката може трајно да се намали. Во случај на ментално предизвикана болка во мускулите, препорачливо е да се прават придружни вежби за релаксација во форма на автогена обука или јога.
Превенција
Спречување на мијалгија е можно само во ограничен степен. Најдобрата можност за ова е типот активиран од напнатост во мускулите. Во основа, може да се каже дека добро балансираниот начин на живот е најдобрата одбрана и тука. Здравиот внес на течности и урамнотежената исхрана обезбедуваат доволна апсорпција на магнезиум и калциум и на тој начин спречуваат грчеви во мускулите. Покрај редовното вежбање, важно е да се обрне внимание и на правилната ергономија, особено со мебелот за релаксација. Особено кога станува збор за кревети, каде што поминува поголемиот дел од времето, вреди да се инвестира во ортопедски системи за спиење. Дополнето со соодветна ортопедска перница, која ја зема предвид природната форма на пределот на вратот и рамото и обезбедува соодветна поддршка, може да и се спротивставите на мијалгијата додека спиете.
Извор: Уредник - Едноставно спијте добро