Минерална, рамна или алкална вода му користи на организмот - Арпедија
Вода: ова основно гориво за организмот успева да покрене прашања во врска со прашања.
Од нив, разликата помеѓу видовите на вода на пазарот е една од најчестите.
Некои веруваат дека водата од чешма е безбедна за консумирање.
Други претпочитаат газирана минерална вода заради нејзиниот вкус, а други претпочитаат да консумираат алкална вода со висока pH вредност.
Кое од овие е, сепак, најдобро за телото?
Ако исто така се прашувате какви својства имаат овие типови вода и како влијаат на функционирањето на организмот, овој напис е за вас.
Делумно ќе зборуваме за минерална вода, рамна вода и алкална вода и ќе ги анализираме нивните својства.
Исто така, ќе откриеме кои се придобивките и можните недостатоци за нив и кој е вистинскиот избор.
Да започнеме
содржина
Минерална вода
1.1. Природно газирана или газирана минерална вода
1.2. Придобивките од минерална вода
1.3. Недостатоци на минерална вода
Обична вода
2.1. Рамна вода од чешма vs. Обична вода во шишиња
2.2. Предности и ризици од водата од чешма
2.3. Предности и ризици од флаширана вода
Алкална вода
3.1. Природна или преработена алкална вода
3.2. Како се произведува алкална вода
3.3. Предности на алкална вода
3.4. Можни ризици од алкална вода
Каков вид на вода треба да изберете?
4.1. Навики на потрошувачката и критериуми врз основа на кои ја избираме водата што ја трошиме
4.2. Разлики помеѓу типовите на вода
Заклучоци и совети
МИНЕРАЛНА ВОДА
За повеќето Романци, не е важна минералната содржина во минералната вода, туку меурчињата.
Со други зборови, ние веруваме дека минерална вода = газирана вода.
Минералната вода не е нужно газирана, но може да се плати и.
Исто така, газираната вода не е, по дифолт, минерална.
Двете својства можат да бидат присутни независно, дури и ако обично ги третираме како синоними.
Видови минерална вода
Минерална вода
Газирана минерална вода е најприродна од трите вида на минерална вода достапна на пазарот.
Па, ги извлекува сите свои својства директно од природата.
Газираната минерална вода е богата со супстанции како што се натриум, магнезиум и калциум, што му дава поспецијален вкус.
Исто така, киселиот карактер се добива природно, во зависност од колото што го следи водата.
Газирана минерална вода
Газирана минерална вода може да се смета за „пронајдок на трговците“.
Збогатен е со вештачки јаглерод диоксид, за да се добијат меурчиња ценети во газирана вода.
Со други зборови, овој тип на вода имитира природно газирана минерална вода.
Понекогаш оние кои продаваат минерална вода избираат да додадат јаглерод диоксид дури и во газирана вода за да имаат повеќе киселина.
И, ако тоа не изгледа доволно, откријте дека, многу пати, минералната вода што ја купуваме не е - буквално - минерална.
Сега зборуваме за сода, што значи обична, обична вода, во која се додаваат разни гасови за да има киселина.
Сифонот воопшто не е здрав за организмот, па затоа лекарите препорачуваат да се избегнува.
Минерална вода
Прилично е очигледно што е рамна минерална вода.
Ги има истите својства како газирана минерална вода, освен гас или кисел карактер.
Рамна минерална вода може да се најде во природата или може да се создаде дома со помош на систем за прочистување на водата.
На пример, системите за филтрирање на вода кои користат обратна осмоза интегрираат посебна фаза на реминерализација на водата, преку која се збогатува со голем број супстанции корисни за нашето тело.
Исто така, системите што се користат за алкална вода - за кои ќе разговараме подоцна - исто така ја вклучуваат оваа важна фаза.
Сакате чиста вода, збогатена со минерали?
Придобивките од минерална вода
Минералната вода му користи на организмот?
Студија спроведена во Романија во 2015 година покажува дека рамната минерална вода е „еден од неопходните производи во романските домови“.
Целата оваа студија го покажува тоа претпочитаме газирана вода особено во лето, бидејќи киселината помага побрзо да ја задоволи жедта.
Сепак, придобивките зависат од видот на водата што ја сметаме,
Ајде да видиме кои се главните придобивки од газираната минерална вода:
- Го олеснува варењето на храната и третира запек - постојат голем број студии кои покажуваат дека минералната вода помага да функционира дигестивниот систем, особено во случаи на лошо варење на храната;
- Го намалува оштетувањето на автомобилот - иако истражувачите не најдоа јасна причина, газирана минерална вода се чини дека е корисна за оние со автомобилска болест;
- Може да биде замена за сокови или газирани пијалоци кои содржат шеќер - ако сте загрижени за количината на шеќер што ја консумирате, газираната минерална вода може да ви помогне;
- Помага во детоксикација - консумирање на соодветна количина на вода може да помогне во процесот на чистење на организмот, забрзување на елиминацијата на токсините.
Недостатоци на минерална вода
Минералната вода, без разлика дали е газирана или газирана, исто така може да донесе недостатоци на нашето здравје.
- Ризик од камен во бубрег - високата содржина на минерали и соли во овој вид вода може да предизвика проблеми за нашите органи;
- Може да предизвика надуеност - јаглерод диоксид под притисок во минерална вода може да создаде непријатност;
- Кисело е - како што дискутиравме во претходниот напис, киселоста влијае на нашето здравје на значаен начин;
- хипертензија - ако минералната вода што ја консумирате е богата со натриум, ова може да предизвика висок крвен притисок;
- Пластични честички - малкумина од нас имаат среќа да консумираат минерална вода директно од изворот, без потреба да се флашира. Пластичните честички се токсични за нашето тело, па затоа треба да пазиме од вода спакувана во вакви контејнери.