МИНЕРАЛНА ВОДА, ЕФЕКТИ И; дефекти; тоа е на здравјето
МИНЕРАЛНА ВОДА има терапевтски ефекти, но може да комплицира и сериозни болести.
Рехидрира телото брзо ја гаси жедта, нема калории и не добива на тежина. Водата е она што не одржува балансирани, што ја одржува температурата на нашето тело константно. Во недоволни услови на хидратација не можеме да зборуваме за елиминација и ослободување од телото на токсините.
Бескорисно е да се храниме здраво ако не хидрираме правилно
Нема големи разлики помеѓу минералната и обичната вода во однос на составот, и двете содржат минерални елементи, но во различни пропорции.
Поради минерални елементи, како што се натриум, калиум, хлор, калциум, магнезиум и сл., Минералните води имаат корисни својства за организмот, го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, спречуваат шуплини како резултат на флуор, но исто така и остеопороза, даваат отпорност на косата и убавина на кожата.
Сепак, постојат дивергентни ставови за негативниот ефект на минералната вода поради нејзината закиселување.
Постојат некои експерти кои велат дека доколку се конзумира секој ден, минералната вода би влијаела на желудникот, па дури и на бубрезите поради наслаги на камен, додека други ги негираат овие негативни ефекти, наведувајќи дека тоа не е целосно докажано.
Покрај тоа, последните зборуваат за антибактериски својства како резултат на присуството на киселина во минерална вода.
Сепак, природните води го исполнуваат едногласното мислење за придобивките што ги има врз организмот поради јони во нивниот состав.
Постојат неколку видови на сулфурна, заситена, алкална, црна, олиминерална, хлоротриумска минерална вода и многу од нив се користат за терапевтски цели во одморалиштата во нашата земја, како што се Херкулан (сулфурни води), Туснад (феругионаза), Говора ( бромат, јод), Кациулата (алкална) итн.
Кога станува збор за потрошувачката на сода, мислењата се едногласни. Сифонот не е добар! Во основа станува збор за газирана вода, односно вода што е закиселена со додавање на јаглерод диоксид, а не минерална вода.
Нутриционистите препорачуваат наизменично трошење на минерална вода и обична вода и внимателно да ги погледнете етикетите на стаклото за да изберете природна минерална вода, а не една збогатена со јаглерод диоксид.
Водната индустрија има научно увезено податоци за составот и создаде различни брендови со научна почетна точка: јонизирани води, алкални води, но вистинскиот ефект на овие води честопати е преценет, истакнуваат експертите.
Класификација на минерални води
Во зависност од количината на сув остаток, постојат три категории природни минерални води:
- многу слабо минерализирана - содржината на минерални соли, пресметана како вкупен фиксен остаток, не е поголема од 50 mg/l;
- слабо минерализирана - со помалку од 500mg/l на остаток од сек
- силно минерализирана - содржината на минерални соли, пресметана како вкупен фиксен остаток, е поголема од 1500 mg/l
Националната агенција за минерални суровини ги контролира водите природно и прави ригорозни анализи пред да се појават на пазарот.
Вода за маса или изворска вода се поевтини и имаат само забелешка дека се добри за пиење од Дирекцијата за јавно здравје.
Терапевтски ефекти на минерална вода
- недостатоци на минерали калциум, магнезиум, флуор
- намален кардиоваскуларен ризик
- дигестивни заболувања, колитис, нарушувања на жолчката, запек
- урогенитално воспаление
- диуретичен ефект
- козметички производи