Неверојатна диета со пивски квасец
Испробајте ја неверојатната диета со пиво со квасец.
Пивскиот квасец содржи скоро целиот спектар на есенцијални аминокиселини, витамини Б, Д, Х, Е, калциум, фосфор, магнезиум, калиум, железо, но и селен и хром, основни елементи за живот. Покрај тоа, содржи и протеини, липиди и јаглехидрати.
Покрај тоа, докажано е дека чудесниот квасец делува како антидепресив, а истражувачите неодамна го препорачуваат овој лек за ментални нарушувања предизвикани од стрес или анксиозност.
Лекот со пивски квасец трае помеѓу 10 и 30 дена, по што се препорачува пауза од една недела. Оваа обична состојка има многу едноставен принцип на работа: се зголемува во желудникот и ви го намалува апетитот и слатките закуски, ова се должи на високата содржина на хром.
Како да одржите диета со пивски квасец?
- Растворете лажичка сув квасец во чаша вода и пијте ја смесата наутро на празен стомак. Вечерта, пред спиење, повторете ја постапката.
- Може да комбинирате пивски квасец со мед за попријатен вкус. Затоа подгответе хомогена мешавина од две лажички сув квасец со две лажички мед и земете лажичка половина час пред главните оброци (појадок, ручек, вечера).
- Може да комбинирате и пивски квасец со грчки јогурт. Измешајте лажичка квасец со 125 гр грчки јогурт, и ако оваа мешавина не ве привлекува, дозволено е да додадете мед или мали парчиња овошје.
- може да растворите пивски квасец во пијалоци, особено во чаеви или овошни сокови, кои можете да ги консумирате помеѓу главните оброци.
За диетата да биде ефикасна, разгледајте ги следниве совети:
- правилно хидрирајте и пијте најмалку два литра вода секој ден.
- движете се така што телото го забрзува согорувањето на маснотиите.
- појадокот треба да содржи висококалорична храна што ви дава енергија во текот на целиот ден.
- ако го земете после јадење, пивскиот квасец ќе ви го зголеми апетитот и може да предизвика надуеност.
- пивски квасец не е индициран за луѓе кои страдаат од тешка бубрежна слабост.
- не заборавајте да внесете во вашата исхрана многу зеленчук, салати, над кои можете да посипете сув квасец.