Минерална вода и исхрана - мирна вода, газирана вода, кисела фонтана, десулфурирана и
Терминот минерална вода опфаќа различни видови вода за пиење кои имаат одредени својства и главно потекнуваат од минерален извор.
Состојки и здравствена вредност
Минералната вода не содржи никаква енергија или витамини, но вредни минерали и елементи во трагови како што се натриум, калиум, калциум, јод, магнезиум, фосфор, цинк и железо. На телото му се потребни овие супстанции за бројни функции. Тој не е во состојба сам да ги прави, па затоа мора да се хранат со цврста и течна храна. Количините на хранливи материи се многу различни од вода до вода. Што и колку од тоа содржи, мора да биде прикажано на етикетата.
Пиењето е од суштинско значење. Потребна ни е вода како градежен материјал, течност за ладење, растворувач и транспортни средства. Телото губи многу течност преку пот, урина и здив. Овие загуби треба да се надоместуваат секој ден, бидејќи без течности едно лице може да преживее само околу 3 до 4 дена.
Минералната вода е идеален гас за жед. Нема калории и затоа се препорачува и како дел од диетите за слабеење. Дневните потреби за минерали треба да бидат покриени со цврста храна, но минералната вода богата со калциум и магнезиум е добар додаток.
Природна минерална вода е подземна вода добиена од подземни извори кои се заштитени од контаминација. Водата мора да биде од првобитна чистота. Може да биде означена како природна минерална вода доколку е официјално признаена. Се добива од природни или вештачки развиени извори и се флашира на изворот. Вкусот и содржината на минерали се појавуваат преку пропуштање на водата низ неколку слоеви на карпи низ вековите.
Поради вулканската активност во најниските слоеви на карпите, водата често се збогатува со јаглеродна киселина. Тогаш тоа е „природна газирана минерална вода“. Ако водата е третирана со јаглерод диоксид од изворот, се дава додаток „со свој јаглерод диоксид“. Ако е збогатен со јаглерод диоксид од други извори, ова мора да биде означено како „газиран“.
Погоден за подготовка на храна за бебиња
Минералната вода обележана со овој додаток содржи помалку од 20 mg/l натриум, помалку од 10 mg/l нитрат и максимум 0,02 mg/l нитрит. Оваа минерална вода е особено строго контролирана и состојките се прилагодени на посебните потреби на бебињата.
Постојат и други видови вода. Најчесто е пиење или вода од чешма. Се добива од подземна или површинска вода. Квалитетот варира од место до место. Бидејќи не е од природна чистота, треба да се третира и да се чисти во водовод. Квалитетот на водата за пиење е многу строго контролиран во Германија. Содржината на минерали и елементи во трагови е помала отколку во минералната вода.
Вода за трпеза е индустриски произведен производ во кој водата од чешма е збогатена со морска вода или минерални соли.
Лековитите води доаѓаат од специјални лековити извори и имаат докажано ефикасност на лековите. Тие можат да спречат, олеснат, па дури и да излечат болести.
Изворската вода има и подземно потекло, но не мора да содржи специфична количина на минерали и исто така нема докажани здравствени ефекти.
Дневно треба да се додадат околу 1,5 литри течност во телото. Минералната вода е оптимален и здрав пијалок поради високите елементи во трагови и минералната содржина.
За спортистите, минералната вода треба да содржи избалансирана и доволна количина на натриум, калциум, магнезиум и калиум. Луѓето кои страдаат од нетолеранција на лактоза може да паднат во минерална вода богата со калциум за да покријат дел од дневните потреби за калциум. Исто така, обезбедува силни коски, здрави заби и може да помогне во спречување на остеопороза. Луѓето со висок крвен притисок повеќе сакаат да претпочитаат минерална вода со низок натриум.
Пребарувајте на оваа веб-страница:
Јаглеродната киселина е делумно или целосно повлечена од сеуште природната минерална вода.
Кисели бунари или кисели извори се природни минерални води кои содржат повеќе од 250 мг/литар природен јаглерод диоксид.
Ова е исто така кисела фонтана, но или избувнува од изворот под природен притисок на јаглеродна киселина или со додавање на јаглеродна киселина.
Ова значи дека минералната вода е ослободена од соединенија на сулфур и железо со додавање на атмосферски кислород, истурање на талог или филтрирање.