Минхенскиот ОБ дозволува килограмите да паѓаат како што изгубил Дитер Рајтер
Минхен - Сапалот, Господ градоначалник! Кога прислушуваше во шаторот на фестивалот Шотнехамел во првата сабота на Октоберфест, тој сè уште го крие тоа прилично добро под неговата прилично обемна ела-зелена кошула со неговиот ледерхозен. Во понеделникот вечерта, сепак, дојде во необични сиви и бели ленти. Тесни ленти.
Очигледно: Дитер Рајтер ослабна за време на летната пауза, и многу.
Е тенок!
СПД-ОБ исфрли дванаесет килограми од вагата откако тој ги прослави своите шеесетти круг во мај. Сега изгледа свежо, подмладено (и сè уште пржен на лето). Исто така потенок во лицето, од кое неговите светло сини очи блескаат во добро расположение.
Целата силуета: привлечен око. Како дојде? Не, не е грижа за неговите другари (кои треба да се справат со лошите прогнози три недели пред државните избори) што ги јаде неговите фунти.
Килограмите паѓаат низ железната дисциплина. „Само што забележав дека ја достигнав мојата лична граница на телесната тежина“, изјави Дитер Рајтер за АЗ. „Па така, извадив сопирачки пред околу два месеци“.
Строга диета за Минхен ОБ
Од два часот попладне, или најдоцна до три часот, тој нема да јаде ништо „до појадок“. Интермитентниот пост официјално се нарекува варијанта на слабеење. Некои исто така го кажуваат методот 8:16. И градоначалникот оди еден подобро: "Без слатки, без алкохол. Јас пијам само вода".
Основната работа во врска со методот 8:16 е дека јадете само осум последователни часа во текот на денот - и потоа дозволете му на вашето тело пауза за варење 16 часа директно во текот на вечерта и ноќта. Тогаш се дозволени само пијалоци без калории, како што се вода, чај или понекогаш црно кафе.
За време на фазите на јадење, во основа можете да славите било која храна. Не мора да броите калории, само часови - така објасни еднаш истакнатиот здравствен автор и лекар Екарт фон Хирсхаузен, кој и самиот изгуби десет килограми со наизменичен пост.
Низ неколкучасовната фаза на пост, телото повторно учи редовно да преминува од метаболизам на јаглени хидрати во метаболизам на маснотии - потоа согорува маснотии во телото. Тоа ги распаѓа перниците.
Без исклучок на Октоберфест
Фактот дека градоначалникот се држи до својата програма не само што зачудуваше во неговиот претсобје во градското собрание во изминатите неколку недели. Убаво можете да го гледате и на Октоберфест.
Кога неговото градско собрание СПД слави во Ратбокс во понеделник навечер и другарите на неговата маса весело замавнуваат со чашите, Рајтер седи таму послушно со камен бокал. Не мора сите да видат дека градоначалникот не пие пиво на Октоберфест.
Тој храбро дозволува пилешко, салати од компири, винер-шницел од соседните трпези да му поминат нос. И само еднаш гриза на мало парче геврек што им е оставено на другите од почетниот леб.
А што е со поддршката за атлетска диета? „Не можам да го сторам тоа на време“, вели Рајтер. Но, на неговиот летен одмор на Тегернси многу возеше со сопругата Петра. „Сакам да го проширам тоа.
Над Октоберфест, градоначалникот сака да ја продолжи својата витка програма во секој случај: „Сега се чувствувам многу подобар“.
Комплиментите ги охрабруваат возачите
Паметното шепотење низ ходниците на градското собрание, комплиментите одново и одново - тоа е секако и забавно. „Неверојатно е колку добро изгледа“, велат тие во групата. Или: "Тотално подмладен и витален. Како да е сè уште на одмор - тој се врати некое време".
Замисливо е дека неколку колеги наскоро ќе го следат примерот.