Рецепти за нискокалорични пијалаци на готвачи

Смути со праска и краставица

освежувачки и нискокалоричен

Смути со рибизла и банана

вкусно, овошно, нискокалорично

Лесно смуди со манго

Сад со пијалак

едноставен и нискокалоричен

Лесно смути со диња

Смути од домати и босилек

вкусна, нискокалорична закуска

зелено смути

едноставен и нискокалоричен

Смуди со банана - боровинка

Смути од persimmon и портокал

Манго - смути со банана

Исечете ги манго и банана на мали парчиња, ставете ги во блендерот со останатите состојки и фино пире. Ако сакате, можете исто така да смачкате неколку коцки мраз, ова ќе ја направи целата работа малку поцврста (и поладна). Алтернативно, можете да го користите и

Зелено смути со киви, јаболко, спанаќ

Измешајте го сокот од лимон со вода, спанаќот, излупениот киви и јаболкото исечкано на коцки во блендер додека сè не се исецка добро и измеша. Консумирајте веднаш.

Смути со тиквички со портокали, persimmons и кеale

„Останете здрави“ смути СуперНова

вкусна, здрава замена за појадок

Смути од ананас

Пијалок од кисело млеко од ананас, вкусно, брзо тресење!

Зелено смути со чиа семе

Енергетски удар за тој ден

Зелено моќно смути

Ставете ги сите состојки во блендерот и процесирајте сè додека веќе не можете да видите или почувствувате поголеми парчиња. Се препорачува мешалка за напојување за да се обработи сè непречено. Со ова можете исто така да ги направите замрзнатите состојки мали, без никакви проблеми

Смути од јагода-манго

без адитиви, без шеќер

Зелено пијалак за детоксикација

Измијте го и исецкајте го зеленчукот и овошјето. Ставете сè во блендер и прелијте ги со вода. Мешајте сè енергично сè додека нема повеќе парчиња.

Смути од цвекло и ананас

Смути со диви билки

Измијте ги сите лисја и билки и исечете ги на мали парчиња, па испасирајте со миксер и измешајте во јогуртот. Пополнете во чаша и пијте. Украсете со сезонско цвеќе. Ако сакате, претходно можете да ги бланширате грубите лисја.

Тост од сладок компир со авокадо и јајца и смути со банана и спанаќ

за мета-тип на гама

Банана - чоколадо - пијалак

Исечете ја бананата на мали парчиња, додадете млеко и пиретајте ги бананите со блендерот. Потоа додадете какао и инстант снегулки и повторно мешајте накратко.

Ладилник за киви

многу освежувачко смути со киви, идеално за топлите летни денови

Смути со јагоди и банана

Вкусен почеток на денот!

Смути од малина и круша

Смути со јаболко - мандарина

овошен, кисел летен пијалок

Зелено смути со калинка

здрав, вкусен, зелен зеленчук за пиење

Smoothie Bowl Duo

Сад за смути со овошје и суперхрана

Смути од бадем, ананас и авокадо

Смути со розова пантер

Измијте го и исушете го целото овошје. Јадрото и исечете ги црешите и извадете ги лисјата од јагодите и исечете ги на помали парчиња. Сега ставете го целото овошје во висок сад и пире со рачниот блендер. Поврзете се

---