Мини прашалник за здравјето - Исхрана и начин на живот
Повеќето луѓе веруваат дека ако не страдаат од некоја посебна состојба или не им е дијагностицирана одредена болест, тие се здрави. Дали мислите така?
За жал, се повеќе и повеќе луѓе живеат со многу симптоми, болка или нерамнотежа што тие ги сметаат за нормални. Воспитани сме со идејата дека е вообичаено да имаме болка од време на време, да бидеме уморни или да се чувствуваме лишени од енергија, да имаме разни симптоми (дигестивни, дерматолошки, па дури и ментални).
Проверете ги изјавите што ви одговараат од следнава листа, додајте го нивниот број и откријте во каква здравствена состојба сте:
1. Имам добро варење, не страдам од запек, надуеност и немам металоиди.
2. Немам егзема, акни или други дерматолошки заболувања.
3. Лесно заспивам, спијам добро и се будам одморен.
4. Обично сум добро расположен, имам позитивен став кон другите и не сакам осаменост.
5. Имам исклучително ретка или никогаш болка во коските или зглобовите, се движам лесно и без проблеми.
6. Моите нокти, кожата и косата изгледаат добро, што одговара на мојата возраст.
7. Имам нормална тежина.
8. Резултатите од основните тестови беа во границите на нормалата (вклучувајќи шеќер во крвта, холестерол, крвен притисок).
9. Имам добра меморија и не ми е тешко да се концентрирам или да размислувам јасно.
10. Најчесто немам замор или недостаток на енергија.
Помеѓу 9 и 10 одговорени одговори
Честитки Ако сте добиле резултат од 9 или 10, тоа значи дека сте во многу добра состојба на физичко и ментално здравје! Бидете внимателни да ја одржувате оваа состојба во иднина! Научете како да подобрите некои аспекти и како да спречите можни болести.
Помеѓу 7 и 8 одговорени одговори
Вашето здравје е задоволително, но вие сте во областа на вниманието! Сега можете да станете свесни за проблематичните области и со тоа да започнете да го подобрувате вашето здравје таму каде што не е на оптимално ниво.
Под 7 штиклирани одговори
Големо внимание! Овој резултат е алармен сигнал дека работите не се развиваат правилно во однос на здравјето. Имате повеќе здравствени проблеми кои, дури и ако не изгледаат сериозни, претставуваат потенцијален ризик од развој на сериозни болести и изневеруваат постоење на нерамнотежа во функционирањето на организмот.
Започнете сериозно да ги сфаќате овие проблеми токму сега и преземете чекори за нивно подобрување и елиминирање.!
Пополнете тука
(внесените податоци се доверливи)
и ќе добиете бесплатна прелиминарна проценка на вашето здравје и основни (персонализирани) препораки за мерките што треба да ги преземете за да се чувствувате подобро.