Нови трендови во исхраната веганизам, вегетаријанство, сурова храна и палео диета
Нови трендови во исхраната: веганизам, вегетаријанство, сурова храна и палео диета
Модата и исхраната имаат едно заедничко: Тие се предмет на моментален тренд. Каде што производите без маснотии некогаш беа број еден меѓу омилените, денес регионалните и еколошки одржливите производи го одредуваат пазарот. Според медиумите, се препорачува и консумација на таканаречени суперхрана, бидејќи тие помагаат да се спречат болести од сите видови.Во исто време, сепак, се поставува прашањето кој тренд треба да се следи.
На почетокот на овие трендови, само локалните продавници за органски производи имаа широк спектар на алтернативни извори на протеини, растителни млечни производи, вкусно тофу или други производи од соја. Денес, т.н. суперхрана и друга специјална храна за нови трендови во исхраната се достапни во секој град во продавниците за здрава храна. Покрај тоа, луѓето кои се свесни за исхраната имаат корист од понуди како што е националната услуга за нарачки на национално ниво Alyouneedfresh.
Вегетаријанство: Нема месо, ве молам!
Околу 40% од сите Индијанци се вегетаријанци. Во Германија, сепак, уделот е во едноцифрен опсег. Покрај свесниот, алтернативен начин на живот, сите vegetубители на вегетаријанците консумираат само производи од растително потекло или храна што доаѓа од живи животни. Ова значи дека рибата, морските плодови и месото се исклучени. Сепак, храната како мед, млеко или јајца е на дневното мени на вегетаријанците. Покрај тоа, вегетаријанските јадења се карактеризираат со регионална референца. Во зависност од сезоната, вегетаријанците претпочитаат сезонски зеленчук и овошје од регионот. Мотивацијата на вегетаријанците има различно потекло. Многу од нив избегнуваат месо затоа што не сакаат животните да страдаат. Некои сметаат дека вкусот на месото е непријатен или ја дефинираат вегетаријанската храна како покорисна за здравјето.
Веганизам: Само храна растителна и секојдневни производи
Спротивно на тоа, веганите ги избегнуваат сите извори на храна поврзани со животни. Во случај на вегани, често се открива етички мотивирана позиција. Ова се постулира не само во размислувањето, туку и во видот на облеката. Веганите често избегнуваат облека од животинско потекло. Материјалите направени од коноп или рециклирани производи се претпочитаат од волна и свила. Веганите исто така претпочитаат сами да подготвуваат храна од растително потекло. Од тофу колбаси до соја млеко или вегано чоколадо, сè е на бродот. Медот се заменува со други растителни засладувачи како што се стевиа или ксилитол.
Палео диета: на кулинарски траги од камено време
Loveубителите на палео диетата избираат само храна за својата диета што веќе им беше достапна на ловците и собирачите на камено време. Ова вклучува регионално овошје, зеленчук, ореви и пржено месо. Рибите и морските плодови, исто така, може да се преработат со растителни масти, како што се маслиново масло или кокосова маст. Млечни и пченични производи се изоставени. Билки, чисто море или хималајска сол се користат за зачинување јадења. Голем дел од храната се јаде свежо собрана без преработка. Пристапот Палео се заснова на претпоставката дека нашите гени сè уште се на ниво на развој на овој историски период. Овој начин на живот овозможува да се спречат одредени болести на животниот стил, како што се дебелина, расипување на заби или видови на рак.
Диета со сурова храна: Ниту врие, ниту пржете
Слично на стилот на јадење кај нашите предци, диетата со сирова храна се базира на регионален и, пред сè, сезонски избор. Шеќерот и житото се целосно елиминирани. Акцентот меѓу суровите прехранбени производи е повеќе на растителни производи без преработка. Морските алги се јадат и со задоволство, така што се исполнети природните потреби за енергија, витамини и минерали.
Spirit PLUS - Јас плаќам за Spirit Online
Гледна точка и став во светот што се менува
Духовно релевантни информации разбирливи, компетентни, веродостојни и разбирливиLifeивотот е промена - она што звучи толку едноставно е еден од најсложените напори да се биде човек секој ден. Ние се соочуваме со оваа задача!
Нашите информации на spirit-online.de се слободно достапни - за секого. Секој ден. Ова е можно само ако многу читатели учествуваат доброволно со претплата.
Веќе 5, - Евра месечно обезбедете ја иднината на spirit-online.de во содржина и квалитет - ЗА ВАС!
Може да се откаже веднаш во секое време, едноставно преку е-пошта!