Минимализам Liveивејте полесно за 7 дена ЗДРАВЈЕ НА МАENИТЕ
Минимализам Како да се живее поедноставен живот за 7 дена
Дали сте чуле за минимализмот и неговите практичари? Мислите дека ова се сопирачките за забава што се одрекуваат од сè убаво во животот? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Едно е вистина, минималистите сакаат да се простуваат - имено работи без кои можат безбедно да ги направат. За ова тие жнеат (стрес) слобода. Тука ви покажуваме како можете да го удвоите вашето време и нивото на задоволство за само една недела со преполовување на непотребниот багаж.
10-те најдобри причини за минималистичкиот начин на живот
Замислете дека утре само половина од сите предмети ќе бидат во вашиот стан. Дали тоа ве прави да се чувствувате несигурни? Многу луѓе се чувствуваат на ист начин. Но, можеби го знаете и чувството кога сте фрлиле работи од кои долго време сте сакале да се ослободите. Затоа што се чувствува проклето добро да се расчисти животот. Бидејќи тоа не само што создава простор во вашиот стан, туку ви дава и повеќе воздух за да дишете во животот. Најголемите предности на живеење како минималист на прв поглед:
1. Благодарение на минимализмот, имате помалку грижи за пари
Минималистите го купуваат само она што навистина им треба. Зошто треба да купите пар чевли кога веќе имате 9 добри парови во плакарот? Честопати ние се здобиваме со работи само за забава на конзумирање. И тоа непотребно влегува во парите. Минималистите, исто така, често живеат во мала област и плаќаат помалку трошоци за одржување. Убав несакан ефект: ако станете минималист, заработувате дури и пари: Продажба на работи што скапуваат двапати или неискористени во домаќинството ви дава јаглен.
2. Минималистите треба поретко да се средуваат
Многу е едноставно: ако имате малку, можете да направите помалку неред. Минималистите не се запознаени со големи купишта хартија или списанија и хаос во плакарот. Фаќач за прашина - што е тоа?
3. Едноставен живот значи помалку стрес
Оние кои имаат многу треба постојано да се грижат како да го заштитат својот имот. Стравот од загуба може да биде стресен на долг рок (10-те најдобри совети против стресот). Оние кои поседуваат само неколку богатства спијат помирно. Патем, не само во преносна смисла: Докажано е дека луѓето спијат подобро во чиста спална соба отколку во преполна спална соба.
4. Минималистите имаат повеќе време
Минималистите се фокусираат на работи што имаат смисла за нив. Тие повеќе би сакале да прават помалку, и ентузијастички, отколку да се занимаваат со многу работи на половина срце. Вие исто така заштедувате време затоа што не мора да се грижите за грижата за предметите (на пр. Миење на автомобилот) или постојано нивно средување. Бидејќи минималистот има гардероба што може да се управува, тој самоуверено може да стане 10 минути подоцна наутро, бидејќи не мора да размислува што да облече.
5. Може да направите подобар избор
На пат да станете минималист, научите да разберете што е навистина важно за вас. Пример: Да претпоставиме дека требаше да изберете дали да седите во извршната фотелја или во столче што е пријатно за грб. Ако се грижите за вашето здравје, одлуката е лесна за вас. Колку почесто слушате што сакате (не други!) Сакате и донесувате соодветни (цревни) одлуки, полесно ви е да се најдете во избори.
6. Кога ќе го расчистите вашиот живот, вие сте пофлексибилни
Дали движењето секогаш е поврзано со стрес за вас? Минималистите се опуштени околу менувањето на домовите. Треба да спакувате и да однесете неколку кутии. Со помалку предмети, минималистите обично се помалку врзани. Тие обично се прават помалку зависни од надворешни околности.
7. Минимализмот ве прави посреќни
Минималистите не ја дефинираат својата среќа според она што го имаат, туку според она што го прават. Оние што се во мир со себе, не треба да ги натрупуваат работите за да се чувствуваат целосно или вредно. Чувството да бидете во можност да се пуштите и да создадете слобода за себе исполнува многу луѓе со внатрешна рамнотежа и висок степен на само-ефикасност.
8. Едноставниот живот промовира концентрација и креативност
Оние кои не се постојано расеани од надворешни работи, бараат инспирација одвнатре. Звучи чудно? Потоа, размислете каде тренирате повеќе фокусирани? Во полна теретана или на отворен простор за обука. И каде работите поконцентрирано: во хаотична канцеларија со отворен план или во уреден работен простор?
9. Правиш добар впечаток
Lивеењето минималистички не значи дека треба да шетате само во гнила облека или да се вселите во стан од 10 квадратни метри. Напротив: минималистите се потпираат на квалитетот кој трае долго и изгледа уредно. Минималистите им се чини на другите дека се добро организирани, одлучни и сепак опуштени: „Како го прави тоа?“
10. Како минималист, вие правите нешто за околината
Минималистите предизвикуваат малку ѓубре затоа што не продолжуваат да купуваат нови работи и да ги фрлаат старите - тие носат посвесни одлуки за купување. Едноставниот начин на живот често оди рака под рака со мала потрошувачка на енергија - ова не е добро само за вашиот паричник, туку и за животната средина. Значи, минимализмот е одржлив.
Како да станете господин минималист за само 7 дена
Мукањето звучи како работа. Но, тоа не е толку комплицирано како што звучи. Напротив: дури може да биде и забавно. Идеално, пристапувате на едно градилиште по друго. Ако се држите до следниве совети, ќе имате повеќе време, повеќе пари и помалку стрес за само една недела.
Понеделник: Она што е важно за вас во животот?
Не мора да кревате прст за да го направите првиот чекор кон станување минималист. Треба да поставите само едно прашање: што е најважно за вас во животот? Дали е слободно време, спорт, патување, вашата работа или добро украсен стан? Можеби се држите до вашата колекција патики - ни тоа не исклучува минималистички начин на живот. Бидејќи станува збор за средување на местата кои не се важни за вас во споредба со работите со кои сакате да се занимавате. Со други зборови: Вие ги намалувате предметите и работите што ве стрес наместо да ви помагаат.
Вторник: Ослободете се од несаканите податоци
Меморијата на мобилниот телефон е повторно полна? Дали ја знаете секоја фотографија на вашиот телефон или на вашиот хард диск? Ние ги носиме сите трупови на податоци со нас секој ден. Само чувајте важни спомени (зачувајте ги на постојано место!) И избришете ги останатите. Секоја слика што не сте ја погледнале со години или месеци може да исчезне. Истото важи и за документи на работната површина или контакти во телефонскиот именик. И, дали сè уште имате мртва сметка на социјална мрежа?
Среда: Кои предмети ги имавте во рака минатиот месец?
Најлесен трик е да препознаете кои предмети навистина ви се потребни во животот: Што имавте во вашата рака минатата година, што користевте? Се што е во кутии или во подрум повеќе од една година се чини непотребно. Одделете се од работите што стојат наоколу или се скршени. Тие се предмети од порано, тие повеќе не се вклопуваат во вашиот сегашен живот.
Четврток: Проветрете го дневникот
За да го поминете животот повеќе самоопределени, треба да бидете минималистички во слободното време. Дали има состаноци што ги правите само за да направите услуга на некој друг? Намалете ги овие задолжителни состаноци и создадете повеќе време за активности што се добри за вас. Тоа не значи дека треба да станете себичен осамен. Тоа е всушност обратно: колку повеќе познаници имате на социјалните мрежи, толку површните се врски. Фокусирајте се на најмногу 15 важни луѓе во вашиот живот наместо да бидете тука за секого.
Петок: Најдете место за сè
Никогаш повеќе не средувајте! Звучи добро нели? Така што отсега ќе мора поретко да барате работи, одредите фиксно место за секоја важна ставка. На крајот на краиштата, вашиот прибор за јадење секогаш е во фиоката за прибор за јадење. Работите исто така треба да имаат фиксни места за складирање на вашата работна маса, во вашата гардероба и во дневната соба. По употребата, едноставно го вративте таму. Овој метод исто така гарантира дека ќе работите поинтензивно со секој предмет - ова го обучува вашето внимание и благодарност.
Сабота: купувајте само што ви треба
Пред секое купување, размислете дали навистина ви треба производот. Дали од тоа зависи вашиот опстанок или вашата среќа? Зарем веќе немате 5 кул (и добро сочувани) пара спортски обувки во вашиот плакар? Кога старите удари навистина се истрошени, можете да удрите - и старите да ги фрлите веднаш! Ова не важи за храна - но сепак вреди да се провери полицата во кујната дали не можете да ја средите старата конзервирана храна или отворените крекери за ориз што се таму со месеци (ризикот од избивање глад е многу мал).
Недела: одвојте време да бидете средени
Откако ќе средите, ќе видите само колку имате. Затоа што дури и да недостасува половина од тоа, има уште многу. И тоа ве прави повеќе благодарни за она што го имате. Се чувствува добро кога активно гледате да имате повеќе време и простор да посветите на работи што се добри за вас наместо да се грижите за работи што повеќе не се вклопуваат во вашиот живот. Можете да бидете горди на себе, вложивте недела дена за посвесен живот - и не беше толку лошо, нели?
Заклучок: Минимализмот не е само тренд, туку став кон животот
Вие одлучувате до кој степен ќе го минимизирате животот Не мора да го продавате целото домаќинство за да живеете поедноставен живот. Доволно е ако продолжите да размислувате за она што е важно за вас во животот. Можете безбедно да испуштите се што ве попречува или нема корист. Бидејќи пуштањето не е добро само за вас, туку ви покажува и што е навистина важно за вас.